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 programme prise de masse

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AuteurMessage
jerem08



Nombre de messages : 16
Age : 30
Date d'inscription : 22/04/2010

MessageSujet: Re: programme prise de masse   Mer 28 Avr - 17:20

merci, je ne sais pas si on peut faire ca ma si je ne bois que la moitié de mon tcheaker, c'est bon? Je me vois pas arrivé au boulot avec 3 tcheaker lol.
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Nicolas Caron

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Age : 36
Localisation : le pin dans le gard
Date d'inscription : 10/09/2009

MessageSujet: Re: programme prise de masse   Mer 28 Avr - 17:35

moi je m addapte,comme je peux au boulot et c est vrai que je part le matin avec un sac e bouffe,apres ri ne t empeche de prendre un seul tcheaker et de mettre 2 doses de prot dans une petite boite,enfin je pense que si tu le veux vraiment tu trouvera bien le moyen de la prendre,non?
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olivier
Athlète FFHMFAC
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Localisation : haubourdin
Date d'inscription : 15/05/2008

MessageSujet: Re: programme prise de masse   Mer 28 Avr - 20:11

va voir sur le forum dans la rubrique recette dietetique , il y a plein d astuce et de chose sympa a manger .

tu peut te faire une colation avec du thon et 2 tranches de pain complet .
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jerem08



Nombre de messages : 16
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Date d'inscription : 22/04/2010

MessageSujet: Re: programme prise de masse   Jeu 29 Avr - 6:08

ok merci, je vais voir a ca. J'espère vraiment arrivé a gonfler mes pecs lol.

Vous pouvez allez voir ma salle dont je suis le vice president (www.fitnessrocroi.com) si ca vous dit.
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jerem08



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MessageSujet: Re: programme prise de masse   Mar 11 Mai - 6:14

cela fait maintenant 2semaines et demi que je fais ce programme, les resultats sont pas mauvais, 2kg de prit et surtout j'ai dur lol. Ca faisait longtemps que je ne m'etais pas autant sentit "vidé" à la fin des entrainement.
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MessageSujet: Re: programme prise de masse   

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programme prise de masse
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