Présentation rodéric

salut a tous
je suis un jeune(19ans)powerlifter qui s'interresse au culturisme
donc je viens faire un petit tour sur ce forum d'autant que first ouvre une section force athlétique!
bon courage a tous pour vos prepa respectives!
et je vais essayer de mettre des fotos sur ce forum mais bon faut que j'en fasse!
sinon niveau stats je mesure 1m83 pour 83kg taux de graisse 12%
je commence un peut a m'initier a la dietetique et a la supplementation grace a first on va essayer de corriger le regime Mc Do et harribo.. donc si jamais je suis en forme culturiste je ferais pourquoi pas un concours a la ffhmfac vu que les athletes y sont d'un niveau accessible!

Bienvenue sur le forum roderic

merci bien..

Salut Rodéric, je vois que tu es bien rentré.
Je te souhaite la bienvenu sur le forum. RDV sur la rubrique de la FA. (Attention ce soir au Beaujolais ) Salut la troupe d'Albi de ma part.
A bientôt

pas de probleme ils ont deja fété le baujolais!
a dimanche! on viendra vers 10h avec christophe

Je vous montre une petite video de soulevé de terre 5*210...
https://www.youtube.com/watch?v=t1v8C6R-XLs

Sympa, la video,il s'agit de SDT Sumo?
à bientôt Jean-luc.

bienvenu a toi roderic

Salut Roderic ,bienvenus chez nous et bonne chance pour tes perspectives sportives

salut a toi nouveau membre de notre communauté

jean-luc a écrit:

Sympa, la video,il s'agit de SDT Sumo?
à bientôt Jean-luc.

Oui exactement c'est du sdt en prise sumo

Salut l'ami, alors tu n'es pas tenté pour les régionaux en body (22 mars) ?

WELCOME TO THE FAMILY!!!
Cat

d-tox a écrit:

bienvenu a toi roderic

Trop beau ton chien, j'adore!!!!

welcome Rodéric!

rodéric a écrit:

salut a tous
je suis un jeune(19ans)powerlifter qui s'interresse au culturisme
donc je viens faire un petit tour sur ce forum d'autant que first ouvre une section force athlétique!
bon courage a tous pour vos prepa respectives!
et je vais essayer de mettre des fotos sur ce forum mais bon faut que j'en fasse!
sinon niveau stats je mesure 1m83 pour 83kg taux de graisse 12%
je commence un peut a m'initier a la dietetique et a la supplementation grace a first on va essayer de corriger le regime Mc Do et harribo.. donc si jamais je suis en forme culturiste je ferais pourquoi pas un concours a la ffhmfac vu que les athletes y sont d'un niveau accessible!

Bienvenue,

Tu fais deja de belles barres, bravo !! c'est ce que je faisais, et encore même pas 5fois à 23/25ans
et au squat et développé couché ?

Avec une bonne prépa diet tu seras encore plus performant.

j'ai realisé 8*100kg au DC et 207.5 au squat

Bravo, tu reviens bien, continu. Et pour le body, tu es comme moi, avec un physique de powerlifter mais on est quand même mieux taillé que les piliers de comptoir .

Oui un physique plutot power... mais bon toi tu est bien plus massif que moi!

Le reste des photos:

salut a toi rodéric et bienvenu

Salut Albigeois, toujours OK pour le 22 mars ? Et si tu tirais avec moi ?

Re-bienvenu sur le forum.

Oui toujours ok pour le 22 mars pas de probleme! pour tirer je sais pas trop faudrait prendre la license c'ets pas trop tard? on sais jamais en ffh... et apres faut voir par ce que on sera pas mal d'albi a tirer en ifbb, mais bon plus le temps passe moins on est nombreux^^

Non ce n'est pas trop tard pour la licence, j'ai téléphoné au siège. Tu as ta licence sous 8 jours. Je dis ça parce que je n'ai pas la mienne encore !
De plus tu es plus sec que moi . IFBB ???? heu, c'est quoi ?????

Voici ce qui est écrit sur le bordereau de de de licence de compétition 2007-2008 :
"Toute demande de licence doit être envoyée à la FFHMFAC jusqu'au 15éme jour précédant la date de la compétition, le cachet de la poste faisant foi".
Voilà Rodéric, si tu veux une licence FFH demande à Aussillon.