| Bootcamp | |
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+3sergio mario b Gregory Capra 7 participants |
Auteur | Message |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Bootcamp Lun 13 Sep - 5:40 | |
| Salut,
Besoin de sportifs pour relever le niveau de mes bootcamps, tous les dimanches matin à 10h00, départ du 5 rue de Lagny.
Qui relève le défi ?
Résumé des bootcamps n°1 et n°2 : http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/premier-bootcamp-capra-un-franc-succes.html
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-sous-la-pluie.html
Candidatures à : drh@gregory-capra.com
Greg http://www.gregory-capra.com
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mario b Modérateur
Nombre de messages : 1483 Age : 61 Localisation : chambéry (savoie) Date d'inscription : 01/11/2006
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 13 Sep - 11:20 | |
| pour la promo de de ton bootcamp, fais le sur Facebook, car la majorité des membres de body info épuiserait tes coachs... ce serait dommage!... | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: Bootcamp Mar 14 Sep - 16:27 | |
| et puis je fais ça toute la semaine au boulot alors.... | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Ven 17 Sep - 20:07 | |
| Eh bien, j'ai bien vu vos remarques ! Je vous mets au défi, il n'y a que sur le terrain qu'on prouve les choses !
J'espère donc vous voir un de ces dimanches ! | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Mar 12 Oct - 6:25 | |
| Attention, nouvel horaire et nouveau point de départ pour les bootcamps.
Tous les dimanches, à partir de dimanche 17 octobre, départ devant le Château de Vincennes (à la sortie du métro ligne 1) à 10h30 et toujours une durée d'une heure trente.
Tout sur les bootcamps sur mon blog : http://gregory-capra.blogspot.com/search/label/bootcamp
A dimanche,
Greg http://www.gregory-capra.com | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 31 Jan - 5:10 | |
| Le bootcamp continue de semaine en semaine de plus en plus de sportifs nous rejoignent.
Voici le résumé du dernier bootcamp à Vincennes : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/01/paris-bootcamp-special-abdos.html
Je vous attends, les gars ! Rendez-vous dimanche prochain à 10h30 devant le Château de Vincennes.
Sportivement, Greg | |
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lando
Nombre de messages : 944 Age : 32 Localisation : Versailles Date d'inscription : 03/05/2009
| Sujet: Re: Bootcamp Ven 4 Fév - 20:28 | |
| ça a l'air sympathique, bonne iniative pour amener les gens à la pratique sportive! | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Ven 25 Mar - 14:08 | |
| Un témoignage pour comprendre le bootcamp :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/03/vivre-et-parler-du-bootcamp.html
Merci Arnaud !
Sportivement, Greg | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 13 Juin - 8:04 | |
| Et voici le résumé du bootcamp d'hier au Parc de Saint-Cloud :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-galerie-dapollon.html
Sportivement,
Greg
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 13 Juin - 8:07 | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 13 Juin - 8:13 | |
| A l'issue du bootcamp, soit après deux heures d'entraînement cardio et de reforcement musculaire soutenu, Maxime se lancera dans un défi gainage. Son record actuel : 17 minutes !
Venez vous mesurer à Maxime ou tout simplement assister à l'évènement.
Rendez-vous dimanche 26 juin à 10h30 devant le Château de Vincennes (métro ligne 1 - station Château de Vincennes - sortie Château de Vincennes).
Le portrait de Maxime : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/02/maxime-paris-sportif-capra.html
Sportivement,
Greg | |
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lecoatch
Nombre de messages : 27 Age : 70 Date d'inscription : 05/09/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 13 Juin - 11:05 | |
| Bonjour , ce petit mot , pour vous dire bravo pour vos initiatives , et aussi pour féliciter maxime (que je ne connais pas ) il à un physique d'enfer , bonne continuation . | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 20 Juin - 3:48 | |
| Un petit résumé du bootcamp d'hier dans le parc de Saint-Cloud... du tir à la corde, des centaines d'abdos et de pompes... résultat des pecs bien congestionnés quand les participants rejoignent enfin les bords de Seine !
Photos et résumé du bootcamp, ici : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-apres-la-corde.html
Sportivement, Greg http://www.gregory-capra.com | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 20 Juin - 7:15 | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Sam 25 Juin - 5:31 | |
| Une petite vidéo du bootcamp de dimanche dernier :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/se-muscler-la-partie-superieure-des.html
Ce week-end, c'est rdv dimanche 10h30 devant le Château de Vincennes. Avis aux amateurs !
Sportivement,
Greg http://www.gregory-capra.com
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Dim 26 Juin - 16:37 | |
| Salut à tous,
31 °C à Paris, mais on n'a pas faiblit avec un champion de judo ...
Résumé du bootcamp, ici : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-randori.html
Sportivement,
Greg
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 11 Juil - 4:38 | |
| Une équipe composée de 3 de mes bootcampeurs s'est inscrite au Triathlon de Paris en relais : 1500m natation dans la Seine (!!), 40 km de vélo et 10km de course à pied.
L'équipe termine 28ème sur 96 ! Je suis fier d'eux.
A qui le tour, maintenant ?
L' interview et les résultats détaillés :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/07/triathlon-de-paris-2011-reactions-chaud.html
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/07/triathlon-de-paris-2011-le-classement.html
Sportivement, Greg | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Dim 7 Aoû - 16:51 | |
| Le bootcamp du week-end a eu lieu au Parc des Buttes-Chaumont, l'un des plus grands dénivelés parisiens !
Photos et résumé, ici : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/08/bootcamp-capra-paris-decouverte-des.html | |
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Gregory Capra
Nombre de messages : 71 Age : 39 Localisation : France / Suisse / Belgique Date d'inscription : 25/11/2008
| Sujet: Re: Bootcamp Lun 22 Aoû - 6:17 | |
| Une chaleur accablante à Paris, ce week-end. Ce fut donc un bootcamp maximal sous une chaleur tropicale !
Photos et résumé du bootcamp : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/08/bootcamp-capra-paris-maximal.html
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