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 Bootcamp

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Gregory Capra



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MessageSujet: Bootcamp   Lun 13 Sep - 5:40

Salut,

Besoin de sportifs pour relever le niveau de mes bootcamps, tous les dimanches matin à 10h00, départ du 5 rue de Lagny.

Qui relève le défi ?

Résumé des bootcamps n°1 et n°2 :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/premier-bootcamp-capra-un-franc-succes.html

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-sous-la-pluie.html

Candidatures à : drh@gregory-capra.com

Greg
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mario b
Modérateur


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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Sep - 11:20

pour la promo de de ton bootcamp, fais le sur Facebook, car la majorité des membres de body info épuiserait tes coachs... ce serait dommage!...

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devenez ami avec mario sur facebook en cliquant: http://www.facebook.com/profile.php?id=1103713022&ref=tn_tnmn

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sergio
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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Sep - 18:43

Very Happy c'est drôle! lol!
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: Bootcamp   Mar 14 Sep - 16:27

et puis je fais ça toute la semaine au boulot alors....
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Ven 17 Sep - 20:07

Eh bien, j'ai bien vu vos remarques ! Je vous mets au défi, il n'y a que sur le terrain qu'on prouve les choses !

J'espère donc vous voir un de ces dimanches !
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Mar 12 Oct - 6:25

Attention, nouvel horaire et nouveau point de départ pour les bootcamps.

Tous les dimanches, à partir de dimanche 17 octobre, départ devant le Château de Vincennes (à la sortie du métro ligne 1) à 10h30 et toujours une durée d'une heure trente.

Tout sur les bootcamps sur mon blog :
http://gregory-capra.blogspot.com/search/label/bootcamp

A dimanche,

Greg
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 31 Jan - 5:10

Le bootcamp continue de semaine en semaine de plus en plus de sportifs nous rejoignent.

Voici le résumé du dernier bootcamp à Vincennes :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/01/paris-bootcamp-special-abdos.html

Je vous attends, les gars ! Rendez-vous dimanche prochain à 10h30 devant le Château de Vincennes.

Sportivement,
Greg
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lando



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Ven 4 Fév - 20:28

ça a l'air sympathique, bonne iniative pour amener les gens à la pratique sportive!
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Ven 25 Mar - 14:08

Un témoignage pour comprendre le bootcamp :

http://gregory-capra.blogspot.com/2011/03/vivre-et-parler-du-bootcamp.html

Merci Arnaud !

Sportivement,
Greg
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Juin - 8:04

Et voici le résumé du bootcamp d'hier au Parc de Saint-Cloud :

http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-galerie-dapollon.html

Sportivement,

Greg

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Christophe Pourcelot



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Juin - 8:07


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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Juin - 8:13

A l'issue du bootcamp, soit après deux heures d'entraînement cardio et de reforcement musculaire soutenu, Maxime se lancera dans un défi gainage. Son record actuel : 17 minutes !

Venez vous mesurer à Maxime ou tout simplement assister à l'évènement.

Rendez-vous dimanche 26 juin à 10h30 devant le Château de Vincennes (métro ligne 1 - station Château de Vincennes - sortie Château de Vincennes).

Le portrait de Maxime :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/02/maxime-paris-sportif-capra.html

Sportivement,

Greg
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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 13 Juin - 11:05

Bonjour , ce petit mot , pour vous dire bravo pour vos initiatives , et aussi pour féliciter maxime (que je ne connais pas ) il à un physique d'enfer , bonne continuation .
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 20 Juin - 3:48

Un petit résumé du bootcamp d'hier dans le parc de Saint-Cloud... du tir à la corde, des centaines d'abdos et de pompes... résultat des pecs bien congestionnés quand les participants rejoignent enfin les bords de Seine !

Photos et résumé du bootcamp, ici :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-apres-la-corde.html

Sportivement,
Greg
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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 20 Juin - 7:15


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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 20 Juin - 19:29

Very Happy ça a l'air bien sympa!
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Sam 25 Juin - 5:31

Une petite vidéo du bootcamp de dimanche dernier :

http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/se-muscler-la-partie-superieure-des.html

Ce week-end, c'est rdv dimanche 10h30 devant le Château de Vincennes. Avis aux amateurs !

Sportivement,

Greg
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Dim 26 Juin - 16:37

Salut à tous,

31 °C à Paris, mais on n'a pas faiblit avec un champion de judo ...

Résumé du bootcamp, ici : http://gregory-capra.blogspot.com/2011/06/bootcamp-capra-paris-randori.html

Sportivement,

Greg
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 11 Juil - 4:38

Une équipe composée de 3 de mes bootcampeurs s'est inscrite au Triathlon de Paris en relais : 1500m natation dans la Seine (!!), 40 km de vélo et 10km de course à pied.

L'équipe termine 28ème sur 96 ! Je suis fier d'eux.

A qui le tour, maintenant ?

L' interview et les résultats détaillés :

http://gregory-capra.blogspot.com/2011/07/triathlon-de-paris-2011-reactions-chaud.html

http://gregory-capra.blogspot.com/2011/07/triathlon-de-paris-2011-le-classement.html

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Greg
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Gregory Capra



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MessageSujet: Re: Bootcamp   Dim 7 Aoû - 16:51

Le bootcamp du week-end a eu lieu au Parc des Buttes-Chaumont, l'un des plus grands dénivelés parisiens !

Photos et résumé, ici :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/08/bootcamp-capra-paris-decouverte-des.html
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MessageSujet: Re: Bootcamp   Lun 22 Aoû - 6:17

Une chaleur accablante à Paris, ce week-end. Ce fut donc un bootcamp maximal sous une chaleur tropicale !

Photos et résumé du bootcamp :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/08/bootcamp-capra-paris-maximal.html

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MessageSujet: Re: Bootcamp   Aujourd'hui à 5:55

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