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 blessures au dos...

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AuteurMessage
lorenzo

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Nombre de messages : 429
Age : 53
Localisation : seine et marne
Date d'inscription : 19/08/2010

MessageSujet: blessures au dos...   Jeu 30 Déc - 9:04

suite à un entrainement des dorsaux, tirage nuque etc..je m'installe sur une machine à rowing, je tirais assez lourd et sur le coup rien de spécial mais le lendemain j'ai comme une pointe électrique le long de la colonne sur un point bien précis, je ne pense pas que ce soit déchiré mais plutot une élongation ou autres blessures pour l'nstant je patch avec flector mais pas grand soulagement à l'horizon.douleur en bas du grand dorsal pour situé, actuellement 3 jours sans muscu c'est vraiment galère.
quelqu'un à déja connu celà????????
Mad
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: blessures au dos...   Jeu 30 Déc - 11:53

Peut être une côte de déplacée. Pas facile à dire par messages interposés.....

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Manowar



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Date d'inscription : 28/08/2010

MessageSujet: Re: blessures au dos...   Jeu 30 Déc - 12:54

J'ai déjà eu un point violent dans le dos.... Résultat: chez l'osteo, il y avait un muscle qui chevauchait l'autre, une fois remi en place fini les douleurs...

Mais comme dis Sebas, difficile par mail, on ne ressent pas ta douleur pour t'orienter....
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patrice67300

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MessageSujet: Re: blessures au dos...   Lun 3 Jan - 10:20

entre les insomnies et les douleurs au dos, ça sent le surentrainement !! mef !!!
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lorenzo

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Nombre de messages : 429
Age : 53
Localisation : seine et marne
Date d'inscription : 19/08/2010

MessageSujet: Re: blessures au dos...   Lun 3 Jan - 10:43

peut-etre le surentrainement, en tout cas j'ai essayé pendant 3 jours le flector patch car la pharmacie n'avait que celui là, moi je souhaitais le voltaren plast mais nada y'avait pas.
bon entre noel et jour de l'an j'ai fait des entrainements light donc ça va un peu mieux mais c'est pas encore ça, j'ai toujours cette décharge électrique dans le dos sur certains mouvements des dorsaux, froissement, élongation, (déchirure je pense pas sinon je serais déjà à l'hosto).
reprise de mon entrainement normal
lundi jambes,abdos
mardi biceps,triceps,abdos
mercredi repos
jeudi épaules,trapèzes,abdos
vendredi repos
samedi pecs,biceps,abdos
dimanche dos,triceps,abdos
voilà on verras bien si ça va???? VIVE 2011
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