mon garage

un banc inclinable
une cage à squat,
des altères ronds à l'ancienne
une barre z
une barre droite
des haltères
environ 200kg de disques
.....et pull, bonnet survet chaud en hiver

entrainement à l'ancienne seul ou avec mon pote donovan qui est sur le forum

et une bonne dose de MOTIVEX

Ben tu as du courage!!! Vive le MOTIVEX

jefff a écrit:

Ben tu as du courage!!! Vive le MOTIVEX

non, je n'appelle pas cela du courage, le courage c'est lorsque l'on subit

Ben pour moi c'est du courage de faire des séances dans un garage l'hiver

t'as oas une photo que l'on puisse mieu se rendre compte de ta salle perso !!!

jefff a écrit:

Ben pour moi c'est du courage de faire des séances dans un garage l'hiver

juste un peu alors....et beaucoup de passion...

Pour lilou, je vais faire une photo prochainement avec donovan mon partenaire "sibérien"

ah, j'oubliais, je n'oublie pas mes gants, parceque la barre quand il fait 1 ou 2° dans le garage

après les gants ça va être une combinaison de ski (je plaisante, je plaisante)

jefff a écrit:

après les gants ça va être une combinaison de ski (je plaisante, je plaisante)

non non , c'est tout, d'ailleurs au bout de 15mn environ,j'enlève une couche....quand t'es chaud, t'es chaud

merci Papeete hâte de voir ça !!!!

pas besoin d'une salle dernier cri pour faire du muscle !un cachot comme ton garage stimule la motivation et l'avantage , c'est que tu peux y aller quand tu veux et ne pas être géné par personne ! les ricains reviennent à de salles vétustes et lugubres pour se préparer! bonne prépa vieux frère !

Bienvenue au club

sergio a écrit:

pas besoin d'une salle dernier cri pour faire du muscle !un cachot comme ton garage stimule la motivation et l'avantage , c'est que tu peux y aller quand tu veux et ne pas être géné par personne ! les ricains reviennent à de salles vétustes et lugubres pour se préparer! bonne prépa vieux frère !

c'est pas faux, j'y vais quand je veux, c'est gratuit, le banc est toujours libre, 10 " à pied et j'y suis, et la motivation au top

semblable a ca moi aussi
un petit gym a mon pote qui marchais dans le temps et maintenant délaisser pour des salles sophistiquer. Moi ca fait mon bonheur , je suis seul et c est quand je veux et la fonte est toujours libres. A la prochaine scéance je prend des pics pour vous montrer.

MusculoGérald a écrit:

semblable a ca moi aussi
un petit gym a mon pote qui marchais dans le temps et maintenant délaisser pour des salles sophistiquer. Moi ca fait mon bonheur , je suis seul et c est quand je veux et la fonte est toujours libres. A la prochaine scéance je prend des pics pour vous montrer.

à l'ancienne non de zeus

DES PHOTOS
DES PHOTOS
DES PHOTOS !!!


Que dire........................ Bon garage !!!!

je suis sur que ronan a mis des filets cam sur les murs!!!

a samedi les pics, j'espère , malade cette semaine , pas la forme.

c est quoi des filets cam sur mur?

sergio a écrit:

je suis sur que ronan a mis des filets cam sur les murs!!!

ah sergio non pas de "filet cam" dans mon garage, enfin en tout cas pas "opérationnel", ils sont bien pliés, et puis si c'est pour ne plus retrouver mon banc et ma cage

pour musculogérard, le filet cam est un filet de camouflage que l'on utilise pour cacher un homme, ou plusieur homme, un poste de combat, un véhicule, il existe bien entendu plusieurs taille voila

Personnellement je suis branché salle et j'aurai du mal à rester motivé à faire de la musculation de chez moi..J'ai des haltères allant jusqu'a 30kgs chacune et je ne fais plus aucun curl chez moi depuis bien longtemps.

Rien ne vaut une bonne salle avec de l'énergie dedans, si possible des adhérents compétiteurs et des machines bien entretenues, il y a toujours des catégories de gens avec qui ça ne passe pas dans une salle mais je fais mon truc perso et je me fiche du reste et des autres, je paye mes 50e tous les mois à partir de là la salle c'est comme ma deuxième maison même si je n'y passe qu'1 heure par jour environ, je fais mon truc et je me casse !!

Au moins dans un garage on voit pas les frimeurs qui ont 2grs de muscles, ceux qui monopolisent des postes pour 3 pauvres séries et ceux qui débattent au lieu de s'entraîner sur "pour" ou "contre "la protéine qui ont pas bougé depuis 2-3 ans et qui vous crachent dans le dos parce que vous progressez, parce que tu te dopes à tout va etc.....alors qu'ils ne connaissent absolument rien de ta vie !!!!

C'est comme tout finalement , des avantages et des inconvénients

Effectivement morgan, mais je ne m'entraine pas uniquement dans mon garage, ceci dit plus de 50% de mes séances pour ne pas dire plus sont effectuées chez moi
la salle ou je m'entraine à des horaires particuliers, je ne peux donc pas m'entrainer régulièrement dedans ce qui signifie pour nous : ECHEC alors je n'ai pas le choix et en plus j'adorrrrrre ma "p'tite salle" mon p'tit garage

Moi aussi, c'est dans une vieille grange et en ce moment il fait -5°C par chez moi, j'avoue qu'il y a certains jours où c'est pas évident.....

je viens d'aller à la salle pendant deux heures et sérieusement des nouveaux qui vous piquent toutes les machines et qui s'embêtent pas avec toi de savoir si tu bosses dessus. Dans un sens vive les petites salles

le garage ou le local perso reste une bonne alternative pour ceux qui n'ont pas de salle !

En même temps si j'avais un voisin qui avait une mini salle dans son garage j'irai lui rendre visite plus souvent et je me démerderai pour qu'il me donne un double de ses clefs.

Tu as raison Papeete Tahiti, rien de pire que vouloir aller à la salle et ne pas pouvoir s'y rendre.