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 trainning de jean mi.

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AuteurMessage
Christophe MIGNOT



Nombre de messages : 816
Age : 48
Localisation : 62400 Béthune
Date d'inscription : 22/12/2006

MessageSujet: Re: trainning de jean mi.   Ven 2 Mar - 11:46

lasky a écrit:


salut,
je pratique la muscu depuis 3 ans.
Je ne fais pas de compet en naturel car c'est un monde hypocrite, tout le monde se dit naturel mais bon quand on voit les perfs faut pas me la raconter...

Je suis désolé de"polluer"ta rubrique Jean Michel,mais lasky je trouve des écrits insultant pour les personnes qui sont sur ce forum.....cela fait plus de 20 ans que je pratique ce sport,et j'ai croisé de nombreuses fois des athètes très fort sans pour autant taper dans des produits illicites....et je sais de quoi je parle Evil or Very Mad ....ne juge pas sans preuve,et garde ta verve pour les autres fédés.... Mad
De plus avec seulement trois ans de pratique tu es encore un bébé dans ce sport,pour parler ainsi.....
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http://aqua-fitness-center.com
cyril
Modérateur
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Nombre de messages : 1615
Age : 45
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006

MessageSujet: Re: trainning de jean mi.   Ven 2 Mar - 12:32

lasky a écrit:
jeanmichel a écrit:
coucou,
je te decrit ma seance...

leg avant : 4*20
presse a 45° : 4*12
squat guidé et squat libre : 4*12
leg arriere : 4*12

je me suis regalé....

salut,
je pratique la muscu depuis 3 ans.
Je ne fais pas de compet en naturel car c'est un monde hypocrite, tout le monde se dit naturel mais bon quand on voit les perfs faut pas me la raconter...
voila pour la petite parenthese! sinon concernant les cuisses, j'ai des sensations énormes quand je les travaille en serie de 10-12 reps. Tu obtiens une super congestion. Fais juste attention à ton dos car avec des éries longues les disques ont tendances à bouger. Bon courage

eh! champion du monde !
trois ans de musculation et tu crois déja tout savoir ?
qui es-tu pour nous juger ?
moi je m'entraine depuis 18 ans et je n'ai pas ta prétention !
en ce qui concerne le naturel dans notre fédération, c'est peut-être ton cas personnel qui est désespéré !
avec des séries longues tes disques ont tendance à bouger !
expliques-nous , toi qui sais tout sur le body , par quel moyen tes disques ont tendance à bouger ? sachant qu'une vertèbre ne bouge jamais !
salut champion !
cyril
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jc
Athlète FFHMFAC
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Nombre de messages : 392
Age : 58
Localisation : NICE
Date d'inscription : 03/05/2006

MessageSujet: Re: trainning de jean mi.   Ven 2 Mar - 17:38

et champion du monde que fait tu sur le forum ?
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http://jc.lameche@laposte.net
jeanmichel

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Nombre de messages : 342
Age : 34
Localisation : Béziers
Date d'inscription : 05/12/2006

MessageSujet: Re: trainning de jean mi.   Mar 6 Mar - 12:07

merci pour ton intervention... mais je pense que parlé d'hypocrisie sur le topic trainning de jean mi ne sert a rien....

ici on parle de mon entrainement et rien d'autre si tu veux tu cré un topic pour developper ce que tu penses!!

enfin bref...

merci cyril, nico, jc d'etre intervenuent...

jean mi.
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MessageSujet: Re: trainning de jean mi.   

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trainning de jean mi.
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