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abouclet
Athlète FFHMFAC
abouclet


Nombre de messages : 1111
Age : 55
Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006

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MessageSujet: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 20:53

bonjour a toutes et a tous, apres m etre inscrit il y a plusieurs semaines sur ce forum, je pense qu il est temps de me presenter:
je m 'appelle antoine, j ai 38 ans et pratique la muscu depuis 10 ans
je m entraine dans une salle communale a grand fort philippe dans le nord( seba la connait puisque je pense que c est la qu il a fait ses debuts)
10 ans de pratique mais je pense que j ai perdu beaucoup de temps les premieres années,je n avais pas vraiment de techniques d entrainement et j ai negligé pas mal certains muscles (notamment les cuisses!) Mais bon avec l experience,on ecoute les autres , on teste des techniques d'entrainement , on ameliore ses mouvement et surtout on apprend a etre a l ecoute de son corps.Je suis loin encore du niveau de certains d entre vous, mais je progresse...
c est pour cela que l année passée j ai decidé de me lancer dans ma premiere competition.-65kg) Quelle motivation pour l entrainement!je pense vraiment que c est un booster pour progresser et se motiver.
Du coup je remets ca cette année, en esperant etre pret pour le 24 mars!
je vous souhaite a tous une bonne année sportive, de bon resultats et a celles et ceux qui concourent cette année, une tres bonne preparation
Merci a tous ceux qui font vivre ce forum
je vous mets ( en esperant que ca marche) une photo de ma compete
de l anneé passée(zone nord, -65kg)

heu... Desolé mais je faisais un peu la grimace... Je forcais un peu!
[presentation :antoine P1000907yz7
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cyril
Modérateur
cyril


Nombre de messages : 1615
Age : 52
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 21:00

salut antoine et soit le bienvenue !cheers
cyril
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deca

deca


Nombre de messages : 1422
Age : 44
Localisation : nord et luxembourg
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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 21:09

slt et bienvenue sur le forum chouette niveaux presentation :antoine Icon_thu
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Sébastien Ripp
Admin
Sébastien Ripp


Nombre de messages : 4811
Age : 48
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 21:20

Merci pour cette présentation Antoine !
Et sois le bienvenue même si celà fait déjà un petit moment que tu es ici ..... Wink

Grand fort philippe !!!!!!
Hé oui, c'est bien la salle où j'ai fait mes débuts avec un certain Hervé Wink
Promis, je viendrais y refaire un petit tour prochainement .....

Passes bien le bonjour à Hervé de ma part !!!!!
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alexa

alexa


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Date d'inscription : 03/04/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 21:26

welcome parmi nous antoine ! flower
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abouclet
Athlète FFHMFAC
abouclet


Nombre de messages : 1111
Age : 55
Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyVen 19 Jan - 21:40

Merci cyril, deca, sebas, alexa pour votre acceuil;

sebas n hesite pas a venir nous voir, la salle n pas bougé de place, mais s est bien aggrandie, tu verras!!
je passerai le bonjour de ta part a Hervé , je le vois demain.
En tout cas felicitations aux moderateurs pour leur travail, le site est vraiment super sympa
et desolé de mettre presenté si tardivement, mais ce soir j avais un peu de temps devant moi..( et puis je commencais a avoir un peu honte de lire tous ces posts sans m etre presenté!!! J avais l impression de devenir un peu voyeur!!!)


antoine
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yannicc12




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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 8:19

Salut antoine pour 10 années de muscu et d'avoir commencer assez tard je trouve que tu as un super niveau presentation :antoine Icon_thu
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abouclet
Athlète FFHMFAC
abouclet


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Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 8:49

merci yannicc12, ca fait plaisir, mais la c etait lors de la compet,et j etais au "tacquet"( 64kg)
quand je me regarde maintenant, j ai un peu les boules, car je suis pas sec et puis le tan ca fait beaucoup aussi.
Comme je l ai dit je n ai pas été super efficace lors de mes entrainement a mes debuts.Avec l experience ,on apprends beaucoup de choses, et on arrive a mieux progresser.quand je vois tous les petits nouveaux a la salle,s ils sont reguliers et qu ils ecoutent les conseils des plus anciens, a mon age ca va etre des betes!!

en tout ca merci pour le compliment

antoine
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bigalex

bigalex


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Age : 51
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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 11:59

bienvenue à toi sur ce forum belle ligne bien plein pour un petit gabarit et au 24 mars bonne prépa
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falco
Athlète FFHMFAC
falco


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Age : 55
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 04/06/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 12:01

salut antoine cheers , bonne préparation. presentation :antoine Icon_thu
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TOTO

TOTO


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Age : 63
Date d'inscription : 19/10/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 12:55

Bienvenu antoine !
Bonne continuation !!! presentation :antoine Icon_thu
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Stéphane Truttmann

Stéphane Truttmann


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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 13:17

salut et bienvenue à toi

@+

Stéphane presentation :antoine Icon_thu
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bodynat59
Athlète FFHMFAC
bodynat59


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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 16:04

Bonjour et bienvenue à toi .

Il y a vraiment beaucoup d'athlétes de bon niveau dans le nord
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abouclet
Athlète FFHMFAC
abouclet


Nombre de messages : 1111
Age : 55
Localisation : gravelines
Date d'inscription : 28/11/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptySam 20 Jan - 17:33

merci encore a vous pour votre acceuil, j espere que j aurai l occasion de rencontrer certains d entre vous lors de prochaines compet(sur scene ou dans la salle)
bonne prepa aussi ceux qui font 2007

antoine
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Stéphanie
Athlète FFHMFAC
Stéphanie


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Date d'inscription : 17/04/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 21 Jan - 8:32

Bienvenu parmis nous
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sab62




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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 21 Jan - 8:42

Bonjour Antoine,

Bienvenu sur le forum. Bonne prépa et à bientôt.

Sab62
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lilasan
Athlète FFHMFAC
lilasan


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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 21 Jan - 14:19

Hello Antoine,
A mon tour de te souhaiter la bienvenu ☀
J'ai lu ta présentation et moi aussi, j'ai fait beaucoup d'erreurs dans mes préparations mais bon Rolling Eyes
C'est ma 5e années de compétitions et j'apprends toujours study
Faut dire qu'elle est un peu bourrique la fille Laughing

Bonne chance pour ta préparation
flower
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cyril
Modérateur
cyril


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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 29 Avr - 16:23

antoine, j'espère que ta brocante a été bonne aujourd'hui et que tu t'es remis de ta place hier !
ton choix je le respecte mais vivre une finale c'est toujours un plus dans tes souvenirs !
personnellement j'ai été ravis et surpris de ta qualité musculaire !
tu dois te concentrer au maximum sur tes cuisses ! et ton point faible doit devenir ton point fort !
tu sais te livrer à une bataille avec 10 ou 12 gars sur scène cela ne se loupe pas !
prend la bonne décision mon ami !Wink
cyril
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Sébastien Ripp
Admin
Sébastien Ripp


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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 29 Avr - 17:08

Salut Antoine !

J'ai l'impression que tu as été déçu de ta place hier soir ....
Il faut que tu saches que plus le championnat avance, et plus le niveau monte également.
Il arrive un stade où il faut concilier la séche, l'équilibre musculaire et la ligne pour se placer dans les meilleurs.
Comme je te l'ai déjà dis ( et d'autres aussi Wink ), ton gros point faible est vraiment les cuisses.
Et ça, crois moi, ça ne pardonne pas pour la ligne.
Alors comme le dis Cyril, concentres toi la dessus pour la prochaine saison !
Pour la finale de cette année, Cyril à raison, c'est quelquechose qu'il ne faut pas rater .
Se frotter à d'autres est excellent pour l'expérience !
Alors si tu veux un conseil de ma part, vas y et peu importe le résultat, tu reviendra de là bas ravis et encore enrichi personnellement Wink
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sab62




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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyDim 29 Avr - 18:08

Salut Antoine,

Je rejoins tout à fait cyril et sebastien, çà serait dommage que tu ne participes pas à la finale. C'est une occasion à ne pas rater.

Tu as bien progessé, cette année, franchement j'ai été impressionnée par ton niveau. Il ne te reste plus qu'à bosser tes cuisses.

J'ai gardé ta feuille de sélection si jamais tu changes d'avis, tu peux me passer un coup de fil et je te l'enverrai.

@ +

sab62
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rasor dan

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MessageSujet: ?????   presentation :antoine EmptyDim 29 Avr - 18:24

Quest ce que j' apprend ????, tu ne veux pas faire la finale ????, alors que t'es qualifié ,c'est quoi ce délire????...

Moi l'an dernier ne l'ai pas faite, ( pas selectionner ), j' avais les boulles; la déprime quoi, mais je l'ai suivi des coulices et fait le déplacement avec Eddie, je l'ai véçu par procuration, c' était trés dur, là cette année j' y vais et vais donner le max..
Ne gache cette chance, de pouvoir apprendre , partager , et faire parti du bouquet finale , il y as temps de gas qui voudrait etre à ta place, respect pour eux, et puis j'ai vu des gas pret en demi et d'autres leurs passer devant lors de la finale, donc tout n'est pas jouer et toi de rentrer dans le lard, et de ne pas nous laisser tomber, RD
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drin

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MessageSujet: antoine   presentation :antoine EmptyDim 29 Avr - 22:56

salut mon gars
apres tout ces efforts et ces sacrifices tu ne dois pas lacher maintenant.
moi il y a 1 an j'aurai jamais misé 1euro sur mes cuisses,mais je les aies tellement matraquées que c'est devenu 1 point fort(j'en profite pour remercier seb pour son compliment a propos de mes cuisses,ca m'a fait plaisir).
alors on y croit,on donne tout ce qu'il reste et on se voit dans 15 jours.
bon courage.
ps:et pense que le + gros effort que tu es eu a faire,c'est les 75ml de pipi,ca a été dur dur!!!!!!!
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abouclet
Athlète FFHMFAC
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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyLun 30 Avr - 6:58

bonjour a vous!
pas de problemes, je vous assure, meme s il est vrai que j ai été un peu decu, sur le coup, du resultat.
merci sabine pour tes encouragements et pour avoir remarqué ma progression( de la partie superieure de mon corps je suppose! lol! )
Sebastien, merci pour ton message qui me fait totalement comprendre mon classement que je respecte totalement
Cyril , un grand merci a toi sans qui je n aurai pas été la ce samedi, et pour tes conseils et encouragements quand j etais sur scene! ca donne vraiment la peche, la niac et ca te met vraiment en confiance pour donner le meilleur de soi.( quelle charisme ce cyril!!)

c est vrai que j ai été decu de finir dernier, mais je pense que c est parce que j etais tellement satisfait de la progression de ma qualité musculaire que j en ai presque oublié mes cuisses, et je pensais sans doute que le haut allait compenser le bas...Je n ai peut etre fait qu accentuer le desequilibre existant...j ai été peut etre aussi trop mis en confiance, mais c est vrai il m en fallait pour continuer...
En tout cas je ne regrette rien de cette competition et vous promets de revenir tres vite (car l annee prochaine, c est ma dernire annee en senior) avec des "grosses cuisses" et comme le dit cyril je ferai tout pour que ca devienne un point fort!
Sabine, desolé pour ma feuille de selection, c est un oubli sans doute a cause de ma deception du resultat.
Ludovic, oui ,les 75 ml c etait pas de la tarte!!!ca m a donné une excuse pour boire une bonne biere!
razor dan, je comprends, c est vrai que j ai une place pour aller en finale, mais c est mon choix, l annee passee c etait les quarts, cette annee la demi, l annee prochaine, la finale.
voila,
tout ca pour vous dire: attention au retour de abouclet!!! il est motivé pour bosser ses cuisses! je vais tirer profit de cette experience !
Bonne continuation a toutes et a tous
je vous surveille de près


antoine
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Sébastien Ripp
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Sébastien Ripp


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Date d'inscription : 22/03/2006

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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyLun 30 Avr - 7:02

Je suis content de voir que tu comprends le message !
Reviens l'an prochain avec de bonnes cuisses, et là tu peux être sûr que ton classement sera différent ...... Wink
Je passe dès que possible à la salle de Grand fort Philippe...... presentation :antoine Icon_thu
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abouclet
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abouclet


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Localisation : gravelines
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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine EmptyLun 30 Avr - 7:06

pas de pb seba! c est quand tu veux pour passer a la salle
effectivement, le message est bien passé et t inquiete, j en veux a personne( sauf un peu a moi , bien sur! Wink )
a bientot

antoine
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MessageSujet: Re: presentation :antoine   presentation :antoine Empty

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