La sèche, c'est en général après une phase de prise de masse, pour se préparer en vue d'une competition;
elle consiste pour racourcir en un régime limitée en hydrate de carbone(les sucres),
Un culturisme digne de ce nom suit un régime toute l'année : tu peus tout à fait suivre un régime pour la prise de masse où un régime pour sécher.
Sportivement, Papy Jean-luc.