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Chris51
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Age: 41
Localisation: Reims
Date d'inscription: 17/06/2011
 | | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 8:15 | |
| salut Flo,
Où en es tu dans ta prise de masse ? Ca va comme tu veux ? |
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flo26
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Age: 31
Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 8:56 | |
| Salut Chris Bin la en fait mon poids stagne,je suis meme redescendu à 86 kg. Pourtant je mange...  |
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olivier
Athlète FFHMFAC
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Localisation: haubourdin
Date d'inscription: 15/05/2008
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 9:51 | |
| c est bien flo continue comme ca  |
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lilou78
Athlète FFHMFAC
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Localisation: thonon les bains
Date d'inscription: 13/03/2008
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 9:53 | |
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flo26
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Age: 31
Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 10:15 | |
| Merci!!!  |
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Chris51
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Localisation: Reims
Date d'inscription: 17/06/2011
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 19:31 | |
| Tu t'entraines combien de fois par semaine en ce moment ? Si tu manges bien peut-être que tu t'entraines trop ? lâche rien |
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flo26
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Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 20:55 | |
| | Chris51 a écrit: | | Tu t'entraines combien de fois par semaine en ce moment ? Si tu manges bien peut-être que tu t'entraines trop ? lâche rien |
Je m'entraine 3 fois par semaine,mes trainings durent 1h à 1h15 max.
C'est clair je lache rien!
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Chris51
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Date d'inscription: 17/06/2011
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Mar 7 Fév - 20:58 | |
| Ok. C'est bien 3 fois pour prendre de la masse, ca laisse le temps aux muscles de récupérer |
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flo26
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Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 20:22 | |
| Salut à tous,voici quelques news de ma prise de masse,je suis à 85kg   |
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Chris51
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Date d'inscription: 17/06/2011
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 22:29 | |
| Enfin des photos !! C'est bien Flo. Tu restes propre. Tu voudrais monter à quel poids ? |
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flo26
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Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 22:34 | |
| Merci Chris.Jaimerais atteindre les 90 kg mais j'ai du mal à faire grimper mon poids. |
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Chris51
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| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 22:37 | |
| Ca va venir, patience. Tu es sur la bonne voie |
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flo26
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Date d'inscription: 04/11/2007
| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 22:47 | |
| J'ai réajuster ma diète,on verra si le poids bouge,niveau training je suis sur du lourd et basique,on verra ce que ca donne...  |
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Chris51
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| | Sujet: Re: présentation de flo26 Sam 18 Fév - 22:51 | |
| Pour la masse c'est bien de faire du basique. Il ne faut pas s'éparpiller |
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olivier
Athlète FFHMFAC
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| | Sujet: Re: présentation de flo26 Dim 19 Fév - 8:04 | |
| super flo continue comme ca , tu progresses , attention a pas monter trop vite pour pas prendre tros de gras  |
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