quelques conseils

slt a tous
dites j ai envie d 'essayer de faie des galettes c 'est a dire des flocons d 'avoines des oeufs et de la prot, pour l instant je n ai rien pesé rien calculé rien fait, je voudrais juste savoir si c 'est possible de la faire juste avec ses aliments ou pas merci pour vos réponses.

Tu souhaites sécher ou pas? J'ai déjà préparé des galettes rien qu'avec des oeufs et du flocon d'avoine du gerblé ou quelques miettes de noix avec en option du miel pour réhausser le goût....

6 BLANCS D OEUF + 40 GR AVOINE + 20 GR DE WHEY

j'ai déjà mis la recette plus haut, c(est Coleman qui faisait ces crêpes!

Papy Jean-luc.

pour infos vincent moi au petit dej je prends 80gr de flocons +6 blanc d oeufs et 1 jaune

tu cuis ca en crepe 3 a 4 minutes de chaques coté a feu doux car apres avec trop de flocons c est sec

et moi une fois qu elle est cuite je soupoudre avec un peu de sucre vanillé
Delicieux

olivier a écrit:

pour infos vincent moi au petit dej je prends 80gr de flocons +6 blanc d oeufs et 1 jaune

tu cuis ca en crepe 3 a 4 minutes de chaques coté a feu doux car apres avec trop de flocons c est sec

et moi une fois qu elle est cuite je soupoudre avec un peu de sucre vanillé
Delicieux

ouép encore mieux !!!

miam!

hummmmmmmmmmm !!!!!!