Reprise FA après ostéo.

Salut les Powers (et les autres of course)

Je suis en plein cycle de force du style cycle de Casabianca, donc je travaille sur du lourd.
Je suis allé voir un ostéo hier pour divers bobos. Après la séance, j'étais defoncé, comme si j'avais pris un calmant.
Aujourd'hui je me sens encore bien groggy.
Je voulais savoir si certains d'entre vous ont déjà connu ça, si c'est normal d'être stone, mais surtout de savoir au bout de combien de temps je peux reprendre?
Surtout du lourd?
J'avais pas anticipé "cette période de convalescence" qd je me suis rendu chez cet ostéo.
J'espère être prêt pr les régionaux du 14/01 avec 155kgs minima. RAW.

Merci

Salut,oui en effet c'est normal d'etre "stone" comme tu dis après une séance d'ostéopathie...
En général il faut 48h a 72h de repos après la séance.
Laisse toi le week end de repos et tu reprend le training lundi tranquillement,c'est comme ca que je fais,je prend mon rdv chez l'ostéo le vendredi et comme ca je reste tranquille le week end...

Donc personne ne m'a mis un Xanax dans mon verre,
Me voila rassuré!!!
Merci du conseil. Je vais attendre lundi alors pour une reprise un peu plus légère que prévu. En même temps le foie gras sera passé par là donc pas de regrets!!

flo 26 a tout dit après si tu reprends un cycle lourd au squat et st ... faut pas le dire a ton ostéo lol!!

Bon réablissement, et j'espère te revoir au régionaux.

Yeah