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 reprise apres operation épaule

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AuteurMessage
mich-mich

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Localisation : seine et marne
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MessageSujet: reprise apres operation épaule   Jeu 19 Jan - 19:03

salut à tous,
il y a quelques temps j'avais mal à l'épaule. Elle etait instable depuis 5 ans. Après 3 mois sans muscu et toujours des douleurs le verdict est tombé la glène est foutue.
Du coup je me suis fait opérer le 12/01/2012. Operation Latarjet ( butée osseuse).
Ma question est la suivante quels types d'exercices faire pour ma reprise prévue en juin ?
Si quelqu'un connais merci d'avance.
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Bench
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Nombre de messages : 2959
Age : 43
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: reprise apres operation épaule   Jeu 19 Jan - 20:17



Ben je dirais que ca sera a toi de voir en fonction de ton ressenti , apres si tout est 'reparé', il y a pas de raison de te priver d'exo en reprend au debut avé des charges legeres.


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patrice67300

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Nombre de messages : 848
Age : 49
Localisation : strasbourg "iron club"
Date d'inscription : 01/03/2009

MessageSujet: Re: reprise apres operation épaule   Ven 20 Jan - 16:16

Je te conseille la natation avant de reprendre la fonte .
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MessageSujet: Re: reprise apres operation épaule   

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reprise apres operation épaule
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