| Probleme ! du mal a prendre du poids ! | |
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+5sergio lilou78 jean-luc flo26 Dom 9 participants |
Auteur | Message |
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Dom
Nombre de messages : 1 Age : 28 Date d'inscription : 19/12/2011
| Sujet: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Lun 19 Déc - 10:11 | |
| bonjour tout le monde , j aimerais que vous me présenter des conseilles multiple pour réussir a prendre de la masse ! je mesure 1 m 80 et je pèse 65 kilos , mon objectif est de passer a 75 kilos en moin de 2 ans.. je suis actuellement inscrit en salle de sport urbain gym , j y vais 3 fois par semaine pendant 2 heure . malgré tout ca je reste a mes 65 kilos ... merci de vos réponses | |
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flo26
Nombre de messages : 680 Age : 43 Localisation : Drome Date d'inscription : 04/11/2007
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Mar 20 Déc - 16:55 | |
| Et nous on aimerait que tu te présentes! | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Mar 20 Déc - 20:24 | |
| Une seule solution pour prendre du poids manger plus que ce que l'on dépense;
Papy Jean-luc. | |
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lilou78 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774 Age : 45 Localisation : thonon les bains Date d'inscription : 13/03/2008
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Mer 21 Déc - 20:10 | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
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olivier Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1088 Age : 39 Localisation : haubourdin Date d'inscription : 15/05/2008
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Jeu 22 Déc - 15:51 | |
| manger , s entrainer dur et du sommeil En plus d apres ton profil tu as 15 ans ........ pourquoi tu veux t embetter avec une diete a 15 ans , fait toi plaisir et pousse la fonte , ca va venir tout seul . il faut de la patiente , | |
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richard59
Nombre de messages : 75 Age : 61 Date d'inscription : 16/04/2009
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Ven 24 Fév - 15:49 | |
| 2 h d entraiment c trop !!! apré 1h15 tu vas cramer se que tu as constuit la premiere heure vaudrai mieu aller a la salle 4 foi 1h15 pas le choi | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Ven 24 Fév - 17:09 | |
| - richard59 a écrit:
- 2 h d entraiment c trop !!! apré 1h15 tu vas cramer se que tu as constuit la premiere heure vaudrai mieu aller a la salle 4 foi 1h15 pas le choi
je suis de l'avis à richard | |
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Pitou
Nombre de messages : 53 Age : 31 Date d'inscription : 15/11/2011
| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! Ven 24 Fév - 17:18 | |
| Exacte fait des entrainement plus court !
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| Sujet: Re: Probleme ! du mal a prendre du poids ! | |
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