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 COMMENT FAIRE... HELP !!!!!

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Hardenne jérôme



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MessageSujet: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:22

Voilà je voudrai cuir du riz ou de la semoule de riz pour plusieur jour, mais le probleme c' est que si je cuit donc pesé cru 1kg de riz pour 3-4 jour mais que arriver au repas il me faut 100 gr de riz pesée cru sachant que le riz et cuit comment je fait ?

M' avez vous comprit car j'ai essaye d'expliquer sa le plus facimement possible

Et combien de temps se conserve cuit: le riz, les pates ?

Un grand merci !!
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:39

tuperware !
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:41

lol sa répond à aucune de mes questions, mais merci quand même lol
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Bench
Modérateur


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:51



Ben perso j 'en fais cuire par ex 320gr (cru) pour 4 repas ( 80gr cru ), et donc une fois cuit je separe en 4 tupperwear ( a la louche Very Happy ) en essayant de repartir egalement, on est pas a 10 grain de riz.

Sinon tu pese le tout cuit, et tu repese apres tes portions.

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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:58

Bench a écrit:


Ben perso j 'en fais cuire par ex 320gr (cru) pour 4 repas ( 80gr cru ), et donc une fois cuit je separe en 4 tupperwear ( a la louche Very Happy ) en essayant de repartir egalement, on est pas a 10 grain de riz.

Sinon tu pese le tout cuit, et tu repese apres tes portions.

voila Wink
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 16:59

OKi merci je vien de voir un peu apparament 100 gr de pate crue = 400 gr de pate cuite, donc si je veux 100 gr de pate crue je fais fois 4 lol ou Si il me faut 70 gr cru sa fait 280 gr cuite lol

Mais bon pour le riz je sais pas si c' est le meme poid pour 100 grammes

Et sinon quelqu'un sait combien de temps se garde au frigo le riz et les pates ?
J'ai vu sur google 2,3,4,5 jour mais faudrai savoir ahaha Embarassed
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 18:17

4 ou 5 jours je pense sans problème
pour le riz 100gr pesé cru, ça doit faire 250 gr cuit environ je pense, de toute façon je pèse cru ou cuit
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 18:19

oki je pensais pareille !
quelqu'un d'autre cuit du riz ou ses pate a l avance et les gardes combien de temps ?
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 18:25

je pense qu'on est pas mal dans ce cas...notament le dimanche soir, la prépa des repas des lundi mardi et mercredi....
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Chris51



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 19:52

Tu peux aller sur le site les calories.com,, tu auras les qtés de prot glucides, lipides et calories pour le riz cru et le riz cuit
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 20:01

Oui merci sa confirme ce que je dit avec les pâtes c' est pareille a peu près pour le riz cuit quoi qu'il faut faire fois 4 pour arriver au riz cru

Merci !
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Bench
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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mar 1 Mai - 20:42



Pour le poid cuit tout depend de la cuisson Wink
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mer 2 Mai - 16:54

Oui c' est vrai par exemple pour la semoule, je vien de m'en faire 500 gr cru et pesée cuite sa faisait 1476 enfin 1500 gr donc la c' est fois 3, mais c' est par rapport au niveau d'eau qu'on mets vu que sa prend l'eau !

je testerai pour les pates et riz quand faudra recuire lol
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sergio
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mer 2 Mai - 20:04

Very Happy en gros, 1 gramme d'hydrate retient 4 grammes d'eau!
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olivier
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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Mer 2 Mai - 20:37

pour ma pars j ai deja calculer pour les pates et le riz

pour les pates ca double quand c est cuit .

100gr cru ca fait environs 200gr cuit

et le riz ca triple casiment 100gr cru fait environs 280 a 300gr cuit

si je me rappelle lol! je pense que ces dans cette fourchette
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Hardenne jérôme



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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Jeu 3 Mai - 7:38

Okey merci de l'info je testerai quand meme car comme dit BENCH tout dépend de la cuisson ! Smile
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Bench
Modérateur


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Jeu 3 Mai - 12:27







Very Happy
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sergio
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Sam 5 Mai - 18:53

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MessageSujet: Re: COMMENT FAIRE... HELP !!!!!   Aujourd'hui à 19:16

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