| mal au coude | |
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Auteur | Message |
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lelong
Nombre de messages : 40 Age : 48 Date d'inscription : 23/02/2012
| Sujet: mal au coude Mer 25 Avr - 12:57 | |
| hola je sais que vous étes pas medecins , mais peut etre quelqu'un connait il ces symptômes ca ressemble à une tandinite , j'en ai jamais eu mais en lisant vos posts , j'en deduit ca mal au coude lorsque je m'entraine au biceps curl , et super mal à la 1er serie et plus les series passent , moins j'ai mal coude droit et à gauche de la pointe du coude Merci | |
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alex f
Nombre de messages : 272 Age : 35 Localisation : 77 Date d'inscription : 22/09/2009
| Sujet: Re: mal au coude Mer 25 Avr - 16:04 | |
| Peut être un tennis elbow, non ? En tout cas c'est mon avis, mais y en a qui doivent mieux savoir que moi. | |
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lando
Nombre de messages : 944 Age : 32 Localisation : Versailles Date d'inscription : 03/05/2009
| Sujet: Re: mal au coude Mer 25 Avr - 16:21 | |
| petite tendinite je pense: reposes toi deux semaines boit de l'eau en quantité et ça devrait aller dans le cas contraire parles en à ton médecin (peut être aussi que vu que la douleur diminue au fil de l'exercice il serait intéressant peut être d'échauffer ton coude comme on échauffe ces genoux avant le squat, il se peut que la pression exercé sur ton coude pour maintenir la barre soit trop instantanée et importante, échauffes toi bien!) | |
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Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
| Sujet: Re: mal au coude Mer 25 Avr - 16:44 | |
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Oui je dirais tendinite aussi, et change de mouvement quand ca iras mieux.
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lelong
Nombre de messages : 40 Age : 48 Date d'inscription : 23/02/2012
| Sujet: Re: mal au coude Mer 25 Avr - 18:03 | |
| Merci a vous | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
| Sujet: Re: mal au coude Mer 25 Avr - 20:44 | |
| C'est la bière à force de lever le coude fait les Cuisses ou travaille léger comme chez le Kiné!!! | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
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patrice67300
Nombre de messages : 848 Age : 55 Localisation : strasbourg "iron club" Date d'inscription : 01/03/2009
| Sujet: Re: mal au coude Lun 30 Avr - 7:40 | |
| J'ai eu ça il y a quelques années. le repos (15 jours en general) est le mieux (travaille tes cuisses en attendant). Boit beaucoup d'eau, prend de l'harpagophytum à la pharmacie, ralenti les viandes et les aliments acidifiants pour l'organisme ( il y a un post très interessant sur le site sur les aliments alcanisants). Quand tu reprends la muscu qui sollicitera tes coudes, prend de l'huile camphrée et frotte tes coudes bras tendus pour bien les échauffer avant les exercices ... Bonne chance. Cordialement . Patrice | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: mal au coude Mar 1 Mai - 12:45 | |
| et bois beaucoup beaucoup d'eau camarade....ça vient souvent d'un manque de flotte | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
| Sujet: Re: mal au coude Mer 2 Mai - 20:03 | |
| yeah man ! | |
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| Sujet: Re: mal au coude | |
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| mal au coude | |
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