Body-Info
Body-Info
Body-Info
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le deal à ne pas rater :
Xiaomi Mi Smart Camera 2K Standard Edition (design compact / support ...
11.39 €
Voir le deal

 

 mal au coude

Aller en bas 
+4
Bench
lando
alex f
lelong
8 participants
AuteurMessage
lelong




Nombre de messages : 40
Age : 48
Date d'inscription : 23/02/2012

mal au coude Empty
MessageSujet: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 12:57

hola

je sais que vous étes pas medecins Very Happy , mais peut etre quelqu'un connait il ces symptômes

ca ressemble à une tandinite , j'en ai jamais eu mais en lisant vos posts , j'en deduit ca

mal au coude lorsque je m'entraine au biceps curl , et super mal à la 1er serie et plus les series passent , moins j'ai mal
coude droit et à gauche de la pointe du coude

Merci

Revenir en haut Aller en bas
alex f

alex f


Nombre de messages : 272
Age : 35
Localisation : 77
Date d'inscription : 22/09/2009

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 16:04

Peut être un tennis elbow, non ?
En tout cas c'est mon avis, mais y en a qui doivent mieux savoir que moi.
Revenir en haut Aller en bas
lando




Nombre de messages : 944
Age : 32
Localisation : Versailles
Date d'inscription : 03/05/2009

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 16:21

petite tendinite je pense: reposes toi deux semaines boit de l'eau en quantité et ça devrait aller dans le cas contraire parles en à ton médecin (peut être aussi que vu que la douleur diminue au fil de l'exercice il serait intéressant peut être d'échauffer ton coude comme on échauffe ces genoux avant le squat, il se peut que la pression exercé sur ton coude pour maintenir la barre soit trop instantanée et importante, échauffes toi bien!)
Revenir en haut Aller en bas
Bench
Modérateur
Bench


Nombre de messages : 2959
Age : 49
Date d'inscription : 17/07/2008

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 16:44



Oui je dirais tendinite aussi, et change de mouvement quand ca iras mieux.
Revenir en haut Aller en bas
lelong




Nombre de messages : 40
Age : 48
Date d'inscription : 23/02/2012

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 18:03

Merci a vous Wink
Revenir en haut Aller en bas
jean-luc




Nombre de messages : 3437
Age : 63
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 25 Avr - 20:44

C'est la bière à force de lever le coude fait les Cuisses ou travaille léger comme chez le Kiné!!!
Revenir en haut Aller en bas
sergio
Athlète FFHMFAC
sergio


Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyDim 29 Avr - 10:31

Very Happy vas consulter un médecin du sport spécialisé en traumato sportive ! mal au coude 16254
Revenir en haut Aller en bas
http://s.cadren@numericable.com
patrice67300

patrice67300


Nombre de messages : 848
Age : 55
Localisation : strasbourg "iron club"
Date d'inscription : 01/03/2009

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyLun 30 Avr - 7:40

J'ai eu ça il y a quelques années. le repos (15 jours en general) est le mieux (travaille tes cuisses en attendant). Boit beaucoup d'eau, prend de l'harpagophytum à la pharmacie, ralenti les viandes et les aliments acidifiants pour l'organisme ( il y a un post très interessant sur le site sur les aliments alcanisants). Quand tu reprends la muscu qui sollicitera tes coudes, prend de l'huile camphrée et frotte tes coudes bras tendus pour bien les échauffer avant les exercices ... Bonne chance. Cordialement . Patrice
Revenir en haut Aller en bas
sergio
Athlète FFHMFAC
sergio


Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMar 1 Mai - 8:43

Very Happy travaille sur des angles et avec des mouvements différents qui ne te procurent plus de douleurs, sinon tu ne t'en sortiras pas! mal au coude 16254
Revenir en haut Aller en bas
http://s.cadren@numericable.com
PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
PAPEETE TAHITI


Nombre de messages : 4641
Age : 56
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMar 1 Mai - 12:45

et bois beaucoup beaucoup d'eau camarade....ça vient souvent d'un manque de flotte
Revenir en haut Aller en bas
sergio
Athlète FFHMFAC
sergio


Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude EmptyMer 2 Mai - 20:03

yeah man ! mal au coude Icon_thu
Revenir en haut Aller en bas
http://s.cadren@numericable.com
Contenu sponsorisé





mal au coude Empty
MessageSujet: Re: mal au coude   mal au coude Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
mal au coude
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Tendinite au coude

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Body-Info :: Entrainement :: Les blessures-
Sauter vers: