lumbago sciatique

ben voila a force de tirer dessus....
me voila bloquer des lombaires avec une p*t*** de douleur irradiante dans la jambe gauche... je marche comme un vieillard, le dos courbé et j'arrive meme plus a porter ma petite de 20mois...
des les premiers signes j'aurai due consulter, stopper ou diminuer l'entrainement mais tellement motiv et impatient de retourner a la salle que voila... un squat qui se passe mal une douleur dans le dos..et qquelques jours plutard me voila dans cet etat...
donc j'ai rendez vous osteo demain et apres repos jusqu'a ce que ça aille mieux...
a plus les amis

aille c'est bête ... repose toi bien, et rétablie toi bien jo ! bon courage

retour d'osteo... inflammation du disque L4-L5 donc il a travaillé sur le reste...je compenssait la posture avec ma hanche et bassin qui etaient decalé donc remit en place ça va mieux mais douleur toujours presente donc anti inflammatoire et antalgique pendant 5-6 jour et si ca passe pas je vais voir le Doc pour radio car l'osteo ne veut pas manipuler sans radio..
je vous tiens au jus

bon rétablissement!

qqe nouvelles : donc j'ai vu le doc qui m'a prescrit une RX du basin et lombaire : resultat : donc pincement du disque vertebral L5- S1 avec recule en arriere de la vertebre, en gros le radiologue comprend que j'ai mal car le pincement appuit sur le nerf sciatique donc osteopathie pour remettre tout ca droit et surtout port d'une ceinture de force obligatoire pour l'entrainement en evitant les charge trop lourde voir pour changement d'entrainement d'apres le medecin du sport...bref... je sais pas ce que je vais faire...
Ps : on voit tres bien a la rx les cp de vitamine et omega 3 dans l'intestin !

Ha ué quand même, ça doit pas être facile .. bon courage jo :/

J espère que ça ira vite mieux car 31 ans c est jeune pour avoir des Problèmes de dos.
Mais il n y a pas de secret,il faut éviter les charges qui compresses la colonne vertébrale.
Tu as sûrement aussi les muscle profond pas assez renforcés Par rapport aux muscles superficielles.
Et pourtant c est les muscles qui sont trop laissé de côté car ils ne se voient pas mais tiennent toutes ta colonnes.
Mais courrage et ne désespéres pas.
après tout mes problèmes de dos je m entraîne encore
Par contre j ai du faire des conssessions,mais quand on connaît les douleurs que nous apportes notre dos,ça en vos la chandelle.
Dommage de l avoir vue trop tard,enfin pour la part.
Allez encore une fois courage et écouté ton corps et pas ton égos.

J ai eu le meme pb l annee derniere , j avoue ca fais tres mal, j av du mal a mettre mes chaussettes , l 'osteo m av fais autant de mal que de bien, et puis bon c passer.
Apres des fois c juste sur un faux mouvement que tu te 'bloque', .....

Par contre pour t cp d omega et vitamine il y av longtemps que tu les av ingerer av les rx??

merci les gars !
pour l'entainement je vais essayer de recommencer en ayant comme objectif renforcement du dos en priorité..
sinon les cp je les avait pris 10h avant, j'aurais pensé qu'ils seraient assimilés plus rapidement mais bon ils ne ressortent pas dans les wc...

ostéo ce soir, on verra ce qu'il en pense et ce qui peux faire
a plus

10h av ....

Bon alors l osteo m a tres peu manipule car pas grand chose a faire sur un retrolesthesis en gros l objectif est de limiter l aggravation au max donc gainage a fond sans extension lombaire pas de charge lourde sur mon dos pas d impact pas de tassement je vais mettre du statiq dans mon training et on verra bien il m a surtout dit de toujours penser a ma blessure pour ne pas aggraver les choses de plus il ma dit que la douleur serait tjs la !

Oui fais gaffe, mais bon tkt ca devrait passer, tu pourras peut etre faire de sdt partiel, avec ca tu auras des lombaires en bêton.

Je reviens de l osteo pour manip cocxigienne en gros un doigt dans le luc...et manip des muscles internes...franchement une horreur ! Une douleur insupportable, en sueur avec la nausee tellement j avais mal mais ca dure 3 mn a tout casse..et l osteo c est l un des meilleur de la region..il s occupe de l etg fc, du servet de geneve et equipe.de.france de je ne sais.plus quelle discipline...il m a dit qu il avait vu tous les c**s des joueurs de foot car mon probleme et souvent rencontre dans le foot mais eux il gagne des millions pas moi...bref encore 1 seance mi decembre...

Alors tes impressions après ce doigt, cette manipulation?

Difficile a dire la douleur etait franchement horrible mais maintenant je me sens deja moins tendu...ca me rire maintenant mais je ne faisais pas le malin tout a l heure...