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 les cuisses en sèche

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falco
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MessageSujet: les cuisses en sèche   Mar 16 Jan - 16:09

Salut a tous, bounce je cherche a savoir, que le faite de sèché en premier au niveaux des cuisses ; est peut être en rapport avec un type de morphologie ou du métabolisme , car c'est toujours mon cas , d'avance merçi pour vos réponses.a++
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bodynat59
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Mar 16 Jan - 18:36

En general on seche au niveau des cuisses en derniers, à moins de les travailler plus souvent et ainsi déloger la graisse ou l'eau récalcitrante. mais cela dépend surement des personnes et du métabolisme.
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falco
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Mar 16 Jan - 21:14

bodynat59 a écrit:
En general on seche au niveau des cuisses en derniers, à moins de les travailler plus souvent et ainsi déloger la graisse ou l'eau récalcitrante. mais cela dépend surement des personnes et du métabolisme.
ciao Olivier Smile , oui c'est vrai que mon travail me fait beaucoup marcher ,monter ,ect... , aussi en été je pratique le cyclisme et plus jeune j'ai joué au foot . je suppose que mes cuisses ont plus de répondant comme elles sont plus souvent solicitées.a+
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bodynat59
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Mer 17 Jan - 19:36

Pour les cuisses, j'ai suivi ton conseil, aprés une séance assez dure lundi, aujourd'hui j'ai fait un rappel sur simplement 5 séries de squat barre guidée. Trés bonne sensations, j'ai même eu du mal avec 100kg, tellement mes cuisses étaient encore congestionnées.
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falco
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Mer 17 Jan - 22:41

super, tu verras qu' avec ses rappels tes cuisses deviendront plus puissantes en n'un rien de temps . quand tu feras tes jours de cuisses normal elle auront plus de répondant et plus de force .Mais surtout bien respecter les 4 ou 5 séries pas plus bien congestionner et puis basta a++
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bodynat59
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Jeu 18 Jan - 18:19

Oui je pense que c'est une bonne solution pour relancer la progression, c'est comme en diete, je suis toujours figé sur des programme bien précis alors qu'il faut changer du tout au tout par moment. Tu m'as bien renseigné sur la diete, du coup j'ai inclu d'avantage de bons lipides. Encore merci. Si je progresse comme je le souhaite, j'indiquerai les progrés obtenus.
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falco
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MessageSujet: Re: les cuisses en sèche   Jeu 18 Jan - 19:39

salut olivier cheers ,c'est toujours un plaisir de te lire
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