BCAA Question ?

Bonsoir tout le monde, je me suis permit de créer de topic car plusieurs personnes me conseille de prendre des BCAA pour une bonne diet afin de fournir les vitamines que le corps ne peut pas fournir lui même.

Si quelqu'un pouvait me renseigner un peu plus sur le sujet.

Merci d'avance. Valentin

Je prend plaisir à me renseigner et aider les autres, c'est pour sa que pour te répondre je me suis aider d'internet . et j'en ai appris aussi ^^, ceci dit si je me suis trompé les personnes les plus compétentes sur ce forum pourront me corriger ! ^^

Donc,

Si tu veux les BCAA regroupe les 3 acide aminée essentiels dont tu as le plus besoin pour la croissance de ton muscle : la leucine, l'isoleucine et la valine .

un acide aminé est dit "essentiel" quand il ne peux être fabriqué par le corps lui même .
Il faut donc les lui apporté soit par l'alimentation, soit par des complément alimentaires " les BCAA" .

c'est pour cela que les BCAA sont recommandé en sèche, étant donné que l'alimentation est stricte et aussi restreinte tu n'apporte pas tout se dont ton corp à besoin, d’où l'utilisation des BCAA et de la whey .

Voila bonne nuit les amis ! ^^

Les BCAA sont utile autant pour la prise de masse que pour la perte de gras!!

Les points a retenir:

• Grandes propriétés anabolique et anti-catabolique
• Soutient la synthèse des protéines musculaires
• Favorise la reconstruction des tissus musculaires
• Protège la masse musculaire du catabolisme
• Fournit l’énergie aux muscles durant l’entrainement
• Augmente et favorise l’endurance musculaire
• Accélère la récupération
• Aide à la fonction immunitaire

Avant d'investir pour des BCAA, assure toi que ta nutrition soit optimal et que tu t'investi sérieusement comme athlète!

Rien a rajouter si ce n'est que les Bcaa n'ont rien a voir avec les vitamines

Lord a écrit:

Les BCAA sont utile autant pour la prise de masse que pour la perte de gras!!

Les points a retenir:

• Grandes propriétés anabolique et anti-catabolique
• Soutient la synthèse des protéines musculaires
• Favorise la reconstruction des tissus musculaires
• Protège la masse musculaire du catabolisme
• Fournit l’énergie aux muscles durant l’entrainement
• Augmente et favorise l’endurance musculaire
• Accélère la récupération
• Aide à la fonction immunitaire

Avant d'investir pour des BCAA, assure toi que ta nutrition soit optimal et que tu t'investi sérieusement comme athlète!

bon, voilà, tout est dit