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 P90X

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xander33



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MessageSujet: P90X   Ven 18 Jan - 9:39

Bonjour à tous,

meilleurs voeux 2013 à tous les membres Smile

j'aimerais avoir votre avis sur la méthode d'entrainement P90X...connaissez vous cette méthode ?

Wink
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sergio
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MessageSujet: Re: P90X   Dim 20 Jan - 10:17

Question
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: P90X   Dim 20 Jan - 17:05

scratch
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xander33



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MessageSujet: Re: P90X   Dim 20 Jan - 17:39

excusez moi Shocked

P90X c'est une méthode de musculation.
Cela vient des Etat Unis...

Le programme P90X, propose de jouer sur le "muscle confusion", (crée par Tony Horton) et qui consiste en 12 leçons d'à peu près une heure chacune, consacrées soit à différents groupes de muscles, soit à une discipline (type yoga, stretching etc...)
Les leçons sont proposées en vidéo et les exercices se font à "l'imitation"
Les résultats sont probons via les vidéo posté sur la toile (youtube).
http://www.youtube.com/watch?v=IXU4hcH7ZWo

Je voulais savoir si vous connaissiez et ce que vous en pensiez.
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sergio
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MessageSujet: Re: P90X   Lun 21 Jan - 7:49

Very Happy juste une méthode de remise en forme avec un nouveau nom comme il en existe des dizaines! Arrow
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MessageSujet: Re: P90X   

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