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 Question sur la périodisation du régime

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xena85



Nombre de messages : 2
Age : 32
Date d'inscription : 19/04/2014

MessageSujet: Question sur la périodisation du régime   Sam 19 Avr - 9:40

Bonjour, c'est un peu inhabituel que je m'aventure sur les forums, mais j'ai depuis quelques semaines une idée fixe qui me taraude, et je ne trouve pas de réponse... Depuis 6 ans que je fais de la compétition, je fais un cycle force, un cycle volume et un recyclage haltéro, et ça me réussit bien, mais j'ai le même régime toute l'année et je me demandais si je ne pouvais pas maximiser mes objectifs spécifiques et potentialiser la phase d'après en faisant varier les macros.
Est-ce que certains d'entre vous observent une pério diététique calquée sur les cycles de la prépa, et surtout adoptent une diététique plus axée sur le gain de force lors du cycle force? Merci!
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Question sur la périodisation du régime
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