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 présentation JL

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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 28 Avr - 18:16

Je me suis présenté.
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 28 Avr - 21:08

si tu regardes tout à fait en bas, il y a souvent des invités donc non-inscrits qui ne font que lire les sujets, ne donnent jamais leur avis , ne participent pas, dommage!!!
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Ven 29 Avr - 16:23

Ce soir au Parc à Garons "TRAINING PLEIN AIR",
Tractions barre fixe, dips, pompes sur barre ou sur banc(pour s'assoir!),marche,
plus "POSING"sous un grand soleil...
bon week-end, Jean-luc
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Ven 29 Avr - 17:13

jeanluc1 a écrit:
si tu regardes tout à fait en bas, il y a souvent des invités donc non-inscrits qui ne font que lire les sujets, ne donnent jamais leur avis , ne participent pas, dommage!!!

Oui c'est dommage qu'il ne propose pas de commentaire sur le site.
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 30 Avr - 6:52

yes, bon week-end Sonata
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 30 Avr - 8:10

De même et repose toi pas de trop.
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 30 Avr - 22:07


cet après-midi avec la "Famiglia"!!!
flower  les jumeaux de mon fils!!!

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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Dim 1 Mai - 8:08

Belle famille.
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Dim 1 Mai - 12:11

yes, et encore ma fille a Louis, mon premier petit-fils 5 ans et demi et mon aîné une petite fille angelina de 8 mois!!!
Ce matin sur la balance: 69kg enfin sous la barre des 70kg ma vrai caté!!!


Bon Dimanche à toues et à tous, Jean-luc
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 5 Mai - 7:11

Ce matin de bonne heure, pendant que Madame dort,
Very Happy
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 5 Mai - 7:56

!!!!
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 12 Mai - 10:48

quarts de finale France La Tour du Pin Championnat Auvergne-Rhône-Alpes,chez Marc(Mermet)
Jean-luc Muscu-Gym-Club-Villeneuve les Maguelones!!!
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 14 Mai - 4:20

jeanluc héle17septembte, au siecle dernier 4hdumat, les cycles circadien né à 5h du mat se levera tot tout les jours et se reposera uniquement quand il sera vraiment fatigue, c'est à dire jamais ou presue ya telement de belle chose à decouvrir sur notre planete...
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 14 Mai - 15:00

jeanluc1 a écrit:
ya telement de belle chose à decouvrir sur notre planete...

Il faut aussi les trouvée.
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Lun 30 Mai - 7:10

Que devient tu Jean Luc ?
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Mer 29 Juin - 14:43

les deux premiers bains de l'année, il y a dix jours Le Grau du Roi(Gard) et baie de Rosas(Espagne)!!!

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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Mer 29 Juin - 18:56

Tu en as au moins bien profiter de ces deux bains?
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Mer 29 Juin - 20:33

après une petite absence de 1 mois sur le Web, çà va, en ce moment je fais du fullbody d'après la méthode de Tom platz(Big au delà du possible) 4 séances par semaine, et toi çà va? l'entraînement
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Mer 29 Juin - 20:45

demi-finale France L'Isles-sur-la-Sorgue 7 mai dernier


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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 30 Juin - 5:02

Comment c'est passé la demi final ?
Sinon moi sa va, à part à mes séances d'entraînement je souffre un peu plus, je m'entraîne avec une personne qui avait fait des compétitions.
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 30 Juin - 8:19

ok, c'est bien d'avoir un partenaire à l'entraînement, çà motive et çà pousse à faire plus!!!
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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Jeu 30 Juin - 9:41

Shocked
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Sam 2 Juil - 15:24

aujourd'hui 1er juillet:75kg

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Sonata



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MessageSujet: Re: présentation JL   Dim 3 Juil - 7:37

Ils sont ou tes tablettes de chocolats ?
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jeanluc1

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MessageSujet: Re: présentation JL   Dim 3 Juil - 10:01

déjà repris 6kg depuis les compétitions!!!
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