Je m'entraine beaucoup chez moi ( 5 fois par semaine , 1 h 15 environ que pour la muscu ) comme ça le matériel est toujours libre . J'ai un banc DC réglable ( marque body-solid , banc à 600 euros , c'est du costaud !, on peut faire de l'incliné aussi et retourner les chandelles , les régler en hauteur pour faire du squat . Le banc peut se mettre à 90° pour ne pas gêner le squat ( et faire les deltos barre oy haltères ). J'ai aussi une poulie à dorsaux , i barre 2m , 1 à 1.8m , 1 à 1.55m et une barre Z plus 6 petites barres haltères En tout 250 kg de fonte ..Dans ma chambre , vélo d'appartement de très bonne qualité-mouvement fluide- et une planche à abdos . Pour la motivation , je préfère être seul, quand je m'entraine , je m'entraine et ça me permet de respecter mes temps de repos , le matos étant toujours libre , personne ne me pique mon banc ! Egalement je vais plus vite pour me faire mon repas post entrainement.