| On ne voit pas la diete des pro | |
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Auteur | Message |
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yannicc12
Nombre de messages : 147 Age : 48 Localisation : villefranche de rouergue Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 10:08 | |
| Il y a beaucoup de professionnel du body sur le forum qui font pas mal de competition et on ne voit pas leur diet ,s'est pour pas donner leur secret car je serait curieux de connaître leur journée alimentaire | |
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sophie
Nombre de messages : 1086 Age : 50 Date d'inscription : 21/01/2007
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 10:16 | |
| Si on ne montre pas notre diète ce n'est pas par secret mais je pense que tous les individus sont différents et réagissent différemment alors pour moi personnellement je pense qu'un régime reste propre à la personne ce qui me convient ne conviendrais peut-être pas à une autre et puis il n'y a pas de miracle les aliments (la base) reste toujours pareil!!! mais l'age ; le travail; le métabolisme; les atouts ainsi que les lacunes sont pour tous très différents!! Par contre on est tous sur ce forum prêt à donner des conseils (à prendre et à laisser) sportivement sophie :king: | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 10:40 | |
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sophie
Nombre de messages : 1086 Age : 50 Date d'inscription : 21/01/2007
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 11:45 | |
| Non il y n'y a pas de pro chez nous !!! Nous sommes une fédé naturelle non???? Je me suis permise de répondre sans prétention! | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 11:49 | |
| ces bien ceux que je penser pas de professionel alors car je me suit poser la question suite au 1er message | |
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Sébastien Ripp Admin
Nombre de messages : 4811 Age : 48 Localisation : Saint omer ( 62 ) Date d'inscription : 22/03/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 11:50 | |
| Je pense que yannick a utilisé le terme "professionel" en parlant des championnes et Champions du forum ...... En fait, ce sont des personnes qui connaissent bien le milieu de la diète et de l'entrainement, donc on peut dire qu'ils sont " pro" dans leur domaine. De toute façon, rare sont les personnes qui deviennent Championne par hasard ....... | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 11:51 | |
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bodynat59 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945 Age : 49 Localisation : Lille 59 Date d'inscription : 09/05/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 12:02 | |
| C'est vrai que le regime est propre à chacun, je dis cela tout en faisant la même erreur, car j'ai demandé à de nombreux inscrits leur régime en prise de masse, pour voir comment eux évoluaient. Toutefois c'est motivant de comparer et de réevaluer par apport aux résultats des autres. Ensuite il ne faut pas se baser sur des bodybuilders de haut niveau, car leur métabolisme est tout autre, les produits ajoutés à une bonne alimentation riche en proteines et glucides les faits normalement exploser!! Une personne ne consommant pas de produits, n'aura pas la même assimilation face à la nourriture. Tu risques de prendre du gras si tu consommes trops de glucides, te bousiller les reins si tu as des antécedents à ce niveau, lorsque tu en consommes excessivement, et bien sur il yu aura un manque de lipides ou plutôt d'acides gras essentiels, car en general graisses ne sont pas trop présentent dans ce genre de régime. Comme le disait Falco dasn mon topic, pour nous athlétes naturels il faut d'avantage de graisses ( faire monter le taux de testo... ) C'est aprés beaucoup d'essais que l'on arrive à se trouver en dietetique, ce qui marche pour moi ne marchera pas pour les autres, et ce qui marche aujourd'hui pour moi ne marchera plus dans 1 mois. C'est toute la difficulté du body, savoir s'adapter, tant en entrainement qu'en dietetique. | |
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yannicc12
Nombre de messages : 147 Age : 48 Localisation : villefranche de rouergue Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 13:45 | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 13:52 | |
| comme moi je me suit fais une diete de seche qui marche grave | |
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jeanmichel
Nombre de messages : 342 Age : 41 Localisation : Béziers Date d'inscription : 05/12/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 13:57 | |
| coucou, je pense qu'une diete est comme l'entrainement c'est a dire qu'il en existe une multitude selon l'athléte et suivant son métabolisme...
jean mi.... | |
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yannicc12
Nombre de messages : 147 Age : 48 Localisation : villefranche de rouergue Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 14:46 | |
| - deca a écrit:
- comme moi je me suit fais une diete de seche qui marche grave
moi je rame avec ma diete ou j'ai tenter plusieurs diete ,j'ai pris trop de gras donc je perd la definition des muscle ou le contraire je perd du gras mais je perd trop de muscle et moi je deprime un peu quand je perd de la masse ,j'arrive pas à trouver un regime alimentaire adapter ,en ce moment j'ai celui là on verra le resultat et tout le mois de fevrier je vais travailler pour renforce les tendons qui commence à me faire souffrir ainci que le dos 4 heure 40 gr de whey 400ml de lait de soja avec 100 gr de pain complet ou cereale ,un fruit,taurine, magneb6,vitamines 8 heure 40 gr de prot et un fruit 10h30 180gr de poulet avec un fruit 12h30 400gr de riz avec une sauce alege (tomatte,creme fraiche à 5% et 2 cuillere d'huile d'olive) 200gr de viande blanche 100 gr de legume vert 100gr de fromage blanc et un fruit 16 heure 40 gr de prot un fruit et les jours d'entrainement 40 gr de pain complet 19h30 legume vert 200 gr de poisson blanc 100 ml de lait de soja mon but s'est masse et definition je compte plus tard rentrer en compet pour l'instant je construit s'est pour gagner non je plaisante je serai heureux de participer sa sera une victoire | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 15:05 | |
| ton riz ces 400gr cuits ou cru | |
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Sébastien Ripp Admin
Nombre de messages : 4811 Age : 48 Localisation : Saint omer ( 62 ) Date d'inscription : 22/03/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 15:07 | |
| Yannick, je te propose de placer ta diète dans la rubrique prévue à cet effet afin de ne pas dévier du sujet ...... | |
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yannicc12
Nombre de messages : 147 Age : 48 Localisation : villefranche de rouergue Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro Dim 4 Fév - 16:38 | |
| - Sebas a écrit:
- Yannick, je te propose de placer ta diète dans la rubrique prévue à cet effet afin de ne pas dévier du sujet ......
exuse moi sebas j'etait lancer dsl :( pour deca s'est 400 gr cuit pourquoi s'est pas assez | |
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| Sujet: Re: On ne voit pas la diete des pro | |
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