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 Entraînement "full-body"

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sebG

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Nombre de messages : 62
Age : 39
Date d'inscription : 04/12/2007

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Lun 17 Mar - 17:36

jamais testé et quand bien même l'aurais-je fait, ce qui marche pour moi, ne marchera pas forcement pour toi ou tout autre...

donc teste, tu es le seul à pouvoir juger l'efficacité d'une méthode...
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MARTIAL30

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Nombre de messages : 22
Age : 43
Localisation : GARD
Date d'inscription : 12/07/2007

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Lun 17 Mar - 17:58

je reviens de ma seance en faisant même plus: deux exos pour les gros et un pour les petits groupes et j'ai l'impression d'en avoir moins chié qu'en split
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Lun 17 Mar - 18:01

J'ai fusionné ton sujet avec celui déjà existant afin de ne pas disperser les infos .

_________________
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http://body-info.actifforum.com
Alexou



Nombre de messages : 1
Age : 30
Date d'inscription : 22/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Mar 22 Avr - 16:17

Bonjour à tous.

Un powerlifter a écrit recemment un article pronant les bienfaits du fullbody.
Voici le lien : http://www.powerlifting.fr/articles/les-quinze-commandements-du-powerlifter.html

J'ai l'impression en vous lisant que le fullbody a de plus en plus d'adeptes. J'ai lu sur d'autres postes que certains membres ( Cyril, christophe ...) c'étaient convertis au fullbody.

Quels sont donc leurs impressions après ces quelques mois en full ?

Est il également envisageable de frationner son training en 4 séances/semaine et faire : lundi le bas;mardi le haut;mercredi repos;jeudi haut, vendredi bas;samedi et dimanche repos.

Allez hop, je file dans la rubrique présentation maintenant !
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sebG

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Nombre de messages : 62
Age : 39
Date d'inscription : 04/12/2007

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Ven 25 Avr - 8:19

Alexou a écrit:
Bonjour à tous.

Est
il également envisageable de frationner son training en 4
séances/semaine et faire : lundi le bas;mardi le haut;mercredi
repos;jeudi haut, vendredi bas;samedi et dimanche repos.

oui, c'est du half body.
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wess



Nombre de messages : 6
Age : 46
Localisation : paris
Date d'inscription : 20/09/2009

MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   Dim 20 Sep - 15:50

Bonjour a tous !

Je suis tomber par hasard sur ce forum en milieu de semaine.
Sur un autre post on parlais du livre 'big au dela du possible', j'ai trouver que l'editeur est pres de chez moi donc je suis partie l'acheter.
Je l'ai lu est il est super intéressant car il complète et répond à un tas de choses qui restaient floues pour moi.
Je viens de lire ce topic et je vois que certain d'entre vous on expérimenter avec succès l'entrainement de niveau UN.
Pour ma part je le comence demain.
Certains d'entre vous ont-il essayer le programme de niveau 2 ?

En tout cas merci pour l'existance de ce forum sur lequel j'ai pu découvrir de bonnes infos (ce qui devient rare sur le net tellement y'a tous et n'inporque quoi qui circule).
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MessageSujet: Re: Entraînement "full-body"   

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Entraînement "full-body"
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