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 Mousse au café hyperprotéiné

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Invité
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MessageSujet: Mousse au café hyperprotéiné   Sam 24 Fév - 17:49

Une personne très sympa a eu l'idée d'adapté cette recette au besoin des Culturistes et Powerlifters. J'ai nommé Rabouga de PM.

- 3 cuillères à soupe de café soluble
- 400g de FB 0%
- 5 blanc d'oeuf
- un peu d'extrait de café (si vous aimez vraiment le café; car sa releve pas mal)
- sucre vanillé ou édulcorant selon que l'on soit en sèche/masse!!

Ensuite montez les blancs d'oeufs en neige bien ferme.
Mélangez à part le reste des ingrédients, et incorporez les délicatements aux blancs d'oeufs (comme une mousse normale), placez au frigo pendant 2h minimum, afin que la "mixture" prene bien, et manger Wink

Sa fait 2 rations !

PS : vous pouvez varrié avec du cacao, du citron, des framboises, enfin garder les meme idées qu'une mousse normale Wink
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grecos120

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Date d'inscription : 28/02/2008

MessageSujet: Re: Mousse au café hyperprotéiné   Sam 1 Mar - 8:38

pas mal du tout sa
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jeuneculto

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Localisation : isere
Date d'inscription : 22/02/2008

MessageSujet: Re: Mousse au café hyperprotéiné   Sam 1 Mar - 8:42

pas mal sa l'aire bon tout sa
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lando



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MessageSujet: Re: Mousse au café hyperprotéiné   Jeu 19 Juil - 14:51

excellent j'adore
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Samuel

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Date d'inscription : 08/02/2010

MessageSujet: Re: Mousse au café hyperprotéiné   Jeu 29 Nov - 11:54

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MessageSujet: Re: Mousse au café hyperprotéiné   

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Mousse au café hyperprotéiné
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