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 proteine en seche avant concours

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AuteurMessage
deca



Nombre de messages : 1422
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Localisation : nord et luxembourg
Date d'inscription : 24/06/2006

MessageSujet: proteine en seche avant concours   Ven 2 Mar - 6:29

on ma dit de stopper la proteine en poudre 3 jours avant le concours vrai ou pas vous comment faite vous merci scratch scratch scratch
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david-LTP



Nombre de messages : 97
Age : 35
Localisation : burcin, près de la tour du pin
Date d'inscription : 20/11/2006

MessageSujet: Re: proteine en seche avant concours   Ven 2 Mar - 13:22

je les aient arretées depuis novembre Laughing
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Fred
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 673
Age : 51
Localisation : Ain / Caté -70kg
Date d'inscription : 03/04/2006

MessageSujet: Re: proteine en seche avant concours   Ven 2 Mar - 16:07

moi je les arretes 1 ou 2 jours avant ou la veille de la compet .
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cyril
Modérateur


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Age : 45
Localisation : 77
Date d'inscription : 03/04/2006

MessageSujet: Re: proteine en seche avant concours   Ven 2 Mar - 21:56

moi je les arrète le vendredi quand je commence mon rebond !
je baisse de trois quart mon apport protéiné lors de mes recharges !
cyril
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freddy
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 83
Age : 47
Date d'inscription : 23/11/2007

MessageSujet: Re: proteine en seche avant concours   Sam 15 Mar - 22:14

salut! cyril.
tu diminu de 3/4 ta proteine lors de ta recharge,mais peut tu me dire combien de gr de pro par poid de corps tu prend en période de sèche et expliquer ta diet du jour de la compette.
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MessageSujet: Re: proteine en seche avant concours   Aujourd'hui à 15:10

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proteine en seche avant concours
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