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 déchirure du biceps

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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 17:12

j'étais en pleine bourre à l'entrainement, 4 semaines de full body selon tom platz, et boum je me suis déchiré le biceps gauche sur sa partie inférieure, il n'est pas remonté donc pas complètement déchiré, mais l'échographie a confirmé ma douleur (physique et morale), je me suis fais ça en sortie combat, lors de ma semaine de stage sur le terrain, avec mes jeunes "JEDI", et comme je suis instructeur pas question de lacher, j'ai tenu jusqu'à la fin du stage et dans le véhicule en rentrant j'ai "mangé chaud", 3 semaines d'arrêt et puis on verra après, moral à zéro
est-ce déjà arrivé à quelq'un ? avez-vous courru ou roulé ou nager pour garder la forme ?
😢
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morelroland
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 17:24

Vraiment desolé pour toi :| .
J'espère que tu te remettras vite. Courage.
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 17:27

merci ROLAND
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Christophe MIGNOT



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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 18:14

Salut Ronan, il m'est arrivé il y a quelques années,un claquage au biceps gauche,au cours d'un shadow en boxe anglaise j'ai ressentis une méga douleur à la pointe du biceps,et de suite une boule c'est formée.....j'ai continué l'entrainement en muscul en parallèle (je serrai les dents à chaques reps What a Face ) ,en faisant des cataplasmes d'argile....cette boule c'est résorbée aprés de très nombreux jours,mais je pense qu'un arrèt complet aurait été beaucoup plus intelligent et adapté....
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 19:02

je me suis arrêté et je vais bosser comme tu me l'as dis les cuisses dès mercredi ou jeudi prochain, dès que je vais "le sentir"
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david-LTP



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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 20:29

aie aie aie, bon courage pour la suite Wink
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Christophe MIGNOT



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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Sam 24 Mar - 21:46

david-LTP a écrit:
aie aie aie, bon courage pour la suite Wink
Il a la patate le Ronan....juste un petit interlude malencontreux....il va se refaire très bientôt....
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Kai

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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Dim 25 Mar - 10:24

une blessure c'est jamais bon, mais le retour à la salle en pleine possession de tes moyens n'en sera que meilleur cheers
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Dim 25 Mar - 11:08

encore une fois merci à tous pour vos soutiens, cela fait du bien d'être compris, mais ici je n'en doutais pas, chez les noms sportifs, c'est vrai que c'est plus dur à comprendre
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Ven 13 Avr - 11:48

j'ai revu le medecin aujourd'hui, il ne comprend pas trop pourquoi la douleur ne décroit pas au bout d'un mois ou presque, je repars sur un echo, et après on voit kiné etc... bref pas de reprise en vue avant un mois me dit le médecin, cela ferait 2 mois, ma prépa pour l'an prochain s'annonce très mal, je perds du muscle, je fais du gras, du coup je me suis mis au régime lundi et j'ai perdu....4kg, sans perdre 1cm de tours de taille, je ne vous fait pas un dessin, moral au fond du trou
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jean-luc



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MessageSujet: déchirure du biceps   Ven 13 Avr - 13:26

Courage, j'ai fait à peu prés la même expérience 3 jours avant le championnat sud-est (sensation de déchirure bas biceps droit);
résultat :sensation de géne lors du posing sur scène et 3 semaines d'entrainement de quadri, ischio, adducteurs et mollets;aprés quelques séances test j'ai recommencé à entraîner le haut du corps, maintenant tout va bien!
PS: ne serais-tu pas instructeur à St Agnant?
A bientôt, Jean-luc.
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Ven 13 Avr - 13:27

jean-luc a écrit:
Courage, j'ai fait à peu prés la même expérience 3 jours avant le championnat sud-est (sensation de déchirure bas biceps droit);
résultat :sensation de géne lors du posing sur scène et 3 semaines d'entrainement de quadri, ischio, adducteurs et mollets;aprés quelques séances test j'ai recommencé à entraîner le haut du corps, maintenant tout va bien!
PS: ne serais-tu pas instructeur à St Agnant?
A bientôt, Jean-luc.

SI
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Ven 13 Avr - 13:43

toi t'es marin à NIMES GARON c'est ça ?
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Lun 16 Avr - 19:21

j'ai fait l'echo, la déchirure est résorbée, mais elle montre clairement un élongation, je n'y comprend rien, retours chez le médecin demain soir, et puis kiné et puis j'en sais rien après
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rasor dan

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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Lun 16 Avr - 20:29

morelroland a écrit:
Vraiment desolé pour toi :| .
J'espère que tu te remettras vite. Courage.

Je me joint pour t'apporter mon soutien , RD
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Christophe MIGNOT



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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mar 17 Avr - 8:43

+1 tu as tout mon soutien...." être et durer" Wink
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Archimède

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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mar 17 Avr - 16:59

J'éspère que ton médecin et ton kiné te donneront de bonnes nouvelles et que ta blessure s'estompe rapidement.

Je te souhaite un prompt rétablissement et te soutien dans cette épreuve.
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Ven 20 Avr - 19:06

2ème séance de kiné aujourd'hui, il m'a manipulé le deltoide antérieur, enfin le tendon qui est en relation avec celui du bas du biceps, j'ai morflé, mais ça va mieux, c'est déjà ça.
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Jeu 26 Avr - 10:07

je vais à 14h30 chez le kiné pour la 4 ème fois, j'ai tjs mal....
je passe presque tous les jours dans mon grenier ou j'ai une barre droite et une "z" + environ 180kg de poids, un banc à abdos, un vélo, un poster d'ARNOLD au rowing, 2 paire d'haltères une de 8kg une de 10kg et une paire ou je peux mettre ce que je veux genre décathlon, et benh le bruit des disques qui s'entrechoquent me manquent alors, je les bouge de mon autre bras (valide) pour entendre ce doux bruit si caractéristique que l'on entends dans nos salles, ça me manque, je ne pensais pas que ça m'arriverait, j'ai dévérouillé, ma femme me demande "qu'est-ce que tufais RONAN", "rien rien, je range deux ou trois conneries", mais elle n'est pas dupe, elle souris en me voyant si malheureux, elle me soutiens
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mer 2 Mai - 18:52

ce W.E j'enlève mon attelle (orthographe ???), ça avance
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mer 2 Mai - 18:56

donne toi dutemp surtout , moi , ce n est que maintenant que je peux enfin re bosser normalement avec mon bi . Je te souhaite prompte rétablissement
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mer 2 Mai - 20:26

merci jean-françois
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Christophe MIGNOT



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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Mer 2 Mai - 21:06

Cool,il a raison Jean françois,soit cool avec ton biceps....Patience,souviens toi de cette devise "être et durer"... Wink après Plus d'un an d'abstinence sur mes cuisses,je recommence à peine à me refaire plaisir,alors cool ,Ronan...
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Jeu 3 Mai - 16:55

"ETRE ET DURER", c'est là toute LA philosophie
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Kai

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MessageSujet: Re: déchirure du biceps   Ven 1 Juin - 12:50

alors cette blessure ca guéri? je ne viens pas souvent sur le forum alors si il faut, depuis le temps tu es guéri (j'espere cheers )
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