bonjour a tous,
voila je me tourne vers vous pour une question
j'ai de gros triceps et des biceps pas trop mal (41cm)
je travaille actuellement mes bras sur la meme séance
souhaitant progresser en maxi au dc, je souhaite travailler mes tri en force (dips lestés, dc prise serrée principalement) et mes bi en volume car la boule j'en reve la nuit (on vient de m'infirmer ce que je pensais,c'ad que certains ne pourront jamais avoir de boules par rapport aux manques de longueurs des tendons, tant mieux alors...)
est ce que compatible dans la meme séance ??
je serai tenté de commencer par la force donc les tri, puis je varier d'une séance a l'autre ??
et sinon je vous demande votre avis général sur ma question
merci de m'avoir lu
amicalement