jean-luc
Athlète FFHMFAC
Age : 48
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Localisation : Garons 30
 |  Sujet: récupération active  Dim 10 Fév - 18:26 | |
| Perso les jours de repos je pratique le cyclisme entre 80 et 120km par semaine, et vous?
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Le mieux est l'ennemi du bien. |
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Aldo
Modérateur
Age : 33
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Localisation : CASTRES
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niko
Age : 21
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Messages : 141
Localisation : region parisienne
| | Sujet: Re: récupération active Dim 10 Fév - 21:38 | |
| Salut,
Moi je cours pour entretenir au mieux le cardio!
Mais c'est pas facile de conserver un idéale de muscle, tout en voulant avoir un certains niveau d'endurance je trouve...  |
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jean-luc
Athlète FFHMFAC
Age : 48
Inscrit le : 24 Mai 2006
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Localisation : Garons 30
| | Sujet: Re: récupération active Lun 11 Fév - 8:32 | |
| En fait, le vélo est mon moyen de locomotion pour aller au boulot, 0 euros pour le gas-oil!!!
Plus une sortie de 50 bornes le mercredi ou le week-end, c'est mon cardio.
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Age : 41
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Messages : 1681
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| | Sujet: Re: récupération active Ven 15 Fév - 19:21 | |
| aujourd'hui 30 mn de vélo et 15 mn d'abdos voila ma récup active jean-luc
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"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm |
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