Championnats départementaux 2007-2008

Dimanche 9 décembre, championnats départementaux de FA et DC.
Pour la région Midi-Pyrénées, rendez-vous à Graulhet (81) prés d'Albi.
Pesée 9h pour la FA
Début de la compétition 10h30
Pesée 13h pour le DC
La matinée est consacrée à la FA et l'aprés midi au DC individuel.
Les combinaisons ne sont pas encore autorisées.

Courage au Petit Poulet et à l'Espagnol de Castres. J'y serais l'aprés-midi pour des photos, si quelqu'un pouvez faire ceux de la FA car je n'y serais pas, boulot boulot !

Apparemment il y a une petite erreur, c'est DC le matin et FA l'aprés-midi.

J'y serais probablement moi aussi en tant que spectateur..

Salut l'albigeois, je serai ravi de te revoir ce jour. J'y serai l'aprés-midi.

SAlut castrais et bien je viendrias l'apres midi dans ce cas.

la poste m'a ammené une nouvelle toute fraiche ce matin, les équipements seront autorisés à graulhet pour les championnats départementaux. histoire de tester le matos avant les régionnaux. dans ce cas là, je peux dire que çà va chier à graulhet !!!!

Courrier autorisant le port des combinaisons lors des départementaux :

https://servimg.com/view/11203581/15

Bon, c'est nouveau. Il y a l'ordre et le contre-ordre (comme à l'armée !)

Sa sera a quelle heure la force?

pesée pour le DC 9h début de la compet 10h
pesée pour les 3 mouvements 13h et début de la compet prévu vers 14h; 14h30:yahouuu:

Bon els gars on se voit apres demain alors!
petite question a seb tu est le ptit poulet ou l'espagnol?

Hé oui on se voit tous demain et tous en forme. J'espére qui n'y aura pas que nous deux pour motiver pti Poulet et l'Espagnol. Ben voyons Rodéric, le Poulet c'est Seb, et l'Espagnol c'est l'autre petit !

On est pas tres grand a castres a ce que je voit

en tout cas les castrais vont nous faire le spectacle et j'attend donc deux jolis totaux et seb au dessus de 700kg svp sinon je rentre chez moi!

promis ! ce sera + de 720 !!!! en se qui concerne le spectacle, on en est pas encore là . on y va surtout pour prendre du plaisir.

+720 sa fait quand meme plaisir a reguarder! Moi je viendrias surement vers 12h.. peut etre un peut avant pour voir les dernieres barres du couché!

Photos Graulhet 2008 :



Seb81100 : https://servimg.com/view/11203581/22
L'espagnol : https://servimg.com/view/11203581/23

Il y a des vidéos mais elles sont en cours de traitement sur youtube. Dés que c'est prés je les poste.

La salle de chauffe :


Vidéo de l'Espagnol au DC à 170 kg : http://fr.youtube.com/watch?v=nE2BLNsEtHc
Vidéo de Seb81100 au DC à 190 kg : http://fr.youtube.com/watch?v=qLOCT4kQFdQ

Soulevé de terre :
L'Espagnol : SVT barre à 260 kg : http://fr.youtube.com/watch?v=dKEbx5buzgg
Seb81100 : SVT barre a 280 kg : http://fr.youtube.com/watch?v=9e3nuYqx_mE

Un master à 190 kg au squat. (La force sa conserve) : http://fr.youtube.com/watch?v=VqtUwA8D4wo

Compé sympa de belles perfs dans l'ensemble. Sa m'aura fait plaisir de te revoir Aldo.
Tres jolies perf de seb81100 du forum qui realise un total de 710kg avec 230/200/280 echec a 250 au squat a cause de manque de flexion mais bon remontée tres rapide^^
Si je me permettait une petite "critique" je te trouve tres explosif ce qui est bien mais au detriement de la technique, le dos qui n'est pas fixé au sdt par exemple. donc voila a travailler a mon humble avis et a toi les plus de 300 au terre:D
Sinon c'etait marrant de voir comment l'espagnol et seb etaient pareils! meme attitude, meme combis, meme chaussettes, presque les memes barres!

merci, mais un peu déçu de ne pas avoir dépasser les 720 prévus. le couché du matin ma complètement vidé !!! je n'avais plus de jus pour les 3 mouvements de l'aprem. on va cravacher jusqu'aux inter régionnaux

De toute façon sa reste un beau total et il te manquera pas beaucoup car vu de l'exterieur tu est tres facil... donc je dit dnas les 260 au squat sans trop de problemes et 205/210 au couché apres le SdT en travaillant plus en technique et sur les barres lourdes (faire des series de 1 rep lourde) au moins 300.

Enfin moi je dit sa pour le terre car sa a marché pour moi j'ai quand meme réalisé 3*pdc a 19ans donc cette technique doit marcher^^ par conter moi quand je suis habillé on dirait pas que je fait de la muscu depuis 5ans..

Notre Seb81100 classé au national lors du championnat départemental du Tarn du Développé-couché avec 200 kg au 3e essai.
Dans la même journée, il réalise cette même barre au championnat départemantal du Tarn de Force Athlétique, il se classe Interrégional avec un total de 710 kg, à 10 kg du national.
Je rappel que le développé-couché individuel est dissocié du DC au 3 mouvements. C'est pour cela qu'il a refait du couché dans l'aprés-midi.

le volume çà fait pas tout rodéric, la preuve. les nouveaux sont dangeureux ! je suis un peu déçu de ne pas avoir dépassé les 720 prévus, mais bon, on va dire que çà sera mieux la prochaine fois. je vais suivre ton conseil et travailler la technique. aujourdhui j'ai l'impréssion d'etre passé dans une machine à laver !!!! grosses courbatures

je vais etre au club des 200 kg maintenant !!! yes !!!!

Ecoutes j'etait en periode disons de perfs minables... et la aujourd'hui a la salle j'ai tout cassé! je pense que voir la compé sa m'a motivé!

Oui le volume ne sert pas vraiment en force mais bon sa me derangerait pas de prendre 10kg de muscle en plus^^

Encore toutes mes felicitations pour avoir passé deux fois les 200kg au DC