Bonjour à tous,
Suite à des ennuis de santé, je dois me battre avec mon niveau de fer, la fatigue et mes intestins un peu capricieux
Je consomme certains suppléments naturelles, pour améliorer une partie de ces symptomes, comme la spiruline ou la levure de bière vivante (source de probiotique).
Dans ma quète d'une meilleure santé, je recherche un ouvrage concernant les micronutiments et la santé, de manière générale et/ou adapté aux sportifs.
J'ai trouvé ces deux ouvrages :
Diététique et micronutrition du sportifhttp://www.amazon.fr/Di%C3%A9t%C3%A9tique-micronutrition-sportif-Didier-Chos/dp/2711414531
Tous les bienfaits de la micronutritionhttp://www.amazon.fr/Tous-bienfaits-micronutrition-Didier-Chos/dp/2082015440/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1204236000&sr=1-2
Si vous connaissez un de ces livres ou un autre, concernant le même sujet, chacune de vos remarques sont les bienvenues.
Merci d'avance
Archimède