ALLAN GRENIER

bonjour je suis un jeune de 18ans du sun club ( gerzat )
je vis à clermont-ferrand ( 63 )
cette année je passe en espoir 1ère année
j èspère réaliser 180kg au couché
et 230 au squat puis 240 au soulevé de terre
je vais tirer en moins de 82.5kg

j orais voulu savoir si il y avait d autres jeunes sur ce forum qui comme moi fesait des compétitions de force athlétique

www.force-muscle-63.skyblog.com

http://www.book.paris-casting.com/allan_grenier/

allan grenier

Salut Allan, bravo pour tes perfs ainsi qu'a ton camarade. J'ai visionné les vidéos sur ton blog. Vous avez des cuisses énormes !!
Alors sur le forum, il y a Rodéric en dernière année espoir -82.5 kg également.
Je n'ai pas fais attention dans quelle(s) fédé(s) tu tires ?
En tout cas ça promet pour cette année.

je tire en ffhmfac
les autres fédérations sont généralement des ex de la notre qui se sont fait exclure donc des dopés

Je ne m'aventure pas dans ce genre de réflexion.
Simplement que j'ai tiré 15 ans en FFHFMAC, que cette dernière ne me correspond plus au niveau critères d'arbitrages. Pas que j'estime que j'ai été mal jugé bien au contraire, simplement, je trouve que l'usage du maillot deviens du n'importe quoi et je ne m'y reconnais plus (Attention, c'est mon avis personnel).
Je ne suis pas contre le maillot lorsqu'il a un but de "protection" de l'épaule, je suis contre le maillot lorsqu'il a pour seul but de faire un effet de "ressort".

Dire que les autres fédés sont des dopés, ça, c'est ton avis.
Rien ne t'interdit de le penser, je le pense bien pour certaines fédées qui ne pratiquent pas de contrôle anti-dopage. Mais pense aussi que certains passent au travers également en FFHMFAC, comme partout ailleur donc faut pas généraliser.

Voilà, et comme tu es nouveau et que tu as raté des épisodes, je suis pour la 1e fois cette année en FSFA car je tire raw (sans équipement).

Je te souhaite une bonne saison, normalement tu commences par les régionaux pour une qualif directe au France ?

Salut, je tire aussi en espoir -82.5kg, mais peut etre en -90kg cette année, vu que l'entrainement a l'air de bien se passer j'espere monter en poids.

Pour tes perfs je suis désolé mais je trouve que tu vas vite en besogne, on ne gagne pas 100kg au squat et au soulevé de terre en un an... de meme que 60au couché.
Si je me trompe alors tu seras vraiment un bon concurent!

Pour ta remarque sur les athletes des autres fédés, j'ai tiré pendant 5 ans dans d'autres fédés, et je n'ai jamais touché aux produits dopants, et vois tu j'en suis assez fier. Si pour toi vouloir faire des compés (nationales et internationnales) sans matos implique le dopage alors change de sport!!!

Apres cette remarque on me l'a sortie a propos de la FSFA, et vois tu les gens qui critiquent sont selon moi loin d'etre au dessus de tous soupçons.

pour répondre à aldo
oui effectivement je vais faire les régionaux ( auvergne )
je ferais surement également les open en 82.5 si je fais 632.5

oui oui de toute fasson il y a du dopage partout
sa tout le monde le c est
mais d après mes sources et mes fréquentations
le dopage est le plus présent dans les autres fédérations que dans la fhmfac
sa c est une certitude et comme tu as di, c est qu il y a aucun controle anti dopage ou presque.
après bref je dis pas sa pour dire que la fhmfac est la meilleur ou quoi
c est juste ce que j ai constaté

voila

Je te souhaite de faire l'excellence en Espoir et le meilleur en Open.

Fait nous partager ta progression, ça ne peut qu'encourager les jeunes et les moins jeunes a pratiquer le FA.

salut rodéric
a cool un gars avec moi en 82.5
ba enfaite mon blog n est pas mis à jour régulièrement
sinon en ce moment je fais des rep de 5 a 160kg au squat
au couché je suis à 140kg en maxi
et soulevé de terre je fais des rep de 5 a 185kg
donc c est pour sa que 230 180 240 soi résonable

j orais pas du parler de dopage désolé lol
non non j ai jamais di que faire des compètes sans matos implique de se doper
d ayeur je trouve que les maillots maintenant sont trop élaboré donc sa fausse complètement la performance du sportif
mais bon je préfère rester dans cette fédé car il y a le plus de représentant et c est la meilleur

sinon quel est ton nom et prénom?
quel son tes perf sans matos ?
tu tire dans la ffhmfac?
quel sont tes objectifs pour les france 2009 ?

salut ! et bonne chance pour ta saison ! on aura peu etre l'occase de se croiser un de ces 4.

salut
oui avec plésir
dans quel fédé tire tu ?
quel est ton poids?
quelles sont les performances que tu èspèrent faire cette année ?

je tire dans toutes les fédés cette année, mes perfs raw sont 207.5/130/245 mon objectif sa serait 280/165/280

a dacor
sa fai de belle perf pour un espoir
si tu reste en 82.5 tu vas ètre bien placé

En -82.5 comme en -90 je ferais la meme place en FA. Cette année est une année de transition a la ffh, juste pour stabiliser mon pdc, et m'habituer au matos...

Pour en revenir a tes histoires de fédés, juste pour info, j'en ai fiat quelques unes des fédés et la ou il y a le plus de mecs chargés c'est bel et bien la fédé dite "officielle". Mais sa tu t'en rendras compte plus tard.

Sinon parles nous un peut de ton training, de ta plannif, diete? etc...

ba training je suis un programme pour ètre pré au auvergne
et faire 220 180 230
sinon dièt jmange bien, je mange pas de gras enfin j évite pour rester sec toute l anné

la rien a dire de spécial lol

Donc tu penses gagner 40 avec le maillot?
Sinon penses a faire 632.5 pas 630. et on se vera sans doute a France Open!

non j èspère gagné 50 kg
la je gagne 40kg avec un maillo katana taille 44
qui m es tro gran donc voila

oui oui enfin jveu dire 632.5 mais c ke 2.5 je c pa ou jvai le mètre dc vla

tu pren quel taille en maillo de couché toi ?

Je pense prendre un F6 taille 44. Mon objectif est de progresser raw, et le matos c'est juste pour voir ce que sa donne, je vise l'équipe de France l'année prochaine quand mon total sera bien plus gros.
Pour le squat et le sdt j'aurais surement un centurion NxG super+ taille 40 et toi?

ba ouai on voi la personne forte c sans le matos
pour l équipe de france faudra que tu batte gil pinheiro jpensse
il veu faire 300 180 300 jcroi

je conais pa un centurion N*G lol c est quoi sa?

L'équipe de France je la vise en -90kg, mais je vise des barres tres hautes t'inquiete pas!
Le centurion c'est la combi de chez titan: Titan Centurion NXG Super+ Wide Stance Squat Suit
Et je crois pas que pinheiro fasse 180 au couché^^ depuis le temps qu'il arrive pas a passer 160...

a dacor
je ne conaissais pas le nom mais la combi oui

moi pour le squat et le terre c est les mm, c titan
mai bon elle a déja apartenu a kelkun donc voila
comme mon club ne paye pas le matos aux compétiteurs

Je me paye mon propre matos moi aussi^^
L'important c'est d'etre tres fort sans le matos, apres il sera toujours temps d'acheter le maillot super machin truc qui fait pousser 70 de plus lol!

ba oui les compèt avec matos
c est sur que le matos va joué un rol très important

Tu sais pourquoi ton record n'apparait pas dans la liste officielle? tu devrais te renseigner^^

Enfin on se croisera tres certainement aux Frances Open,espoir et DC espoir^^

non je c es pas mais je dois le signalé effectivement

oui a très bientot lol

ALors j'ai vu les résultats de ta compé régionale, t'as fait le squat sans matos? ou juste les bandes? Sinon bravo pour les 170 au couché t'est quand meme passé pres de la bulle il me semble!
et ton pote adrien au couché il a fait 165 en -75 a 17 ans et sans matos?