salut
voila ce que j'ai trouvé sur le net
L'ornithine favorise la production d'hormones de croissance, aide à développer la masse musculaire, accroît aussi l'apport protéique, facilite le rejet de l'ammoniaque dans les urines permettant de diminuer la production d'acide lactique, et par conséquent évitant les problèmes de crampes.
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avec de l'arginine ,.Ces 2 acides aminés stimulent l’hormone de croissance et aident à évacuer l’ammoniaque contenue dans l’organisme
voila c'est ce que j'ai trouvé sur le net , maintenat je ne te garantie rien puisque je ne connais pas
fais nous part de tes expériences