D'accord avec toi Bodynat, il y en a dans les gainer, mais a moins d'etre quelqu'un qui a un metabolisme tres rapide, je pense qu'il faut mieux privilegie des prot de bonnes qualites et des sucre lent en collations, plutot que des gainers. Sinon c'est sur, que sur les pot il te conseille d'en prendre entre les repas, mais pour eux le but est de t'en faire prendre un max de fois dans la journee, pour que le pot dure le moins longtzmps possible.
:albino:
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