musculogérald, présentation

Salut à tous
Je me prénomme Gérald, je vis au québec, j'ai 52 ans, je mesure 5pi.9po.
J'ai développé l'amour de l'activité physique vers 45 ans, avant cette date j'étais sédentaire extrème et maigre abusant de la nicotine ,caféine et malbouff.
mon corps et mon esprit on commencé a souffir vers l'age de 45 ans, période ou j'ai chercher des solutions et découvert l'activité physique comme essentiel a une bonne vie. Depuis je fais des essaies et des erreurs mais j'améliore des plus en plus ma condition. Je ne fume plus depuis 10 ans je crois, je fais de sport depuis 5 ans environ et de la musculation aussi mais de façon sporadique.
En 2007 mon corps et mon esprit s'effondre et au début 2008 je rectifie plusieurs de mes façon de voir la vie. L'activité physique devient essentiel et je pratique le culturimme assiduement depuis debut 2008.L'alimentation m'as donner beaucoup de travail, changer des habitudes alimentaires vieilles de 40 ans c'est pas une mince affaire mais ça vas très bien.
Aujoud'hui, je pès 200livres , y'as un an je pesait 230 livres, encor environ 15 à 20 livres à fondre je crois.
Ma capacité physique est retrouvé , le gout d avancer dans la vie aussi mais de plus la compassion pour les autres et pour moi même est devenu un élément de base.
Et j'ai développé un gout intense pour la musculation AU NATUREL. J.ai été faciné par les physique dopés, c'est impressionnant, mais quel voie d'égarement selon moi.Dans les sociétés comme les notres ou ne sont présentée comme dignes de respects que les choses extrèmes, faut vraiment réfléchir et réaprendre a apprécier nos possibilitées naturels.
Mais quand ces moules d'illusion sont cassés, le monde souvre grand devant soi et a sa mesure véritable et la je me sent vraiment chez moi.
J'aime le dessin . la peinture, la nature, ma blonde, mes parent ,mes amis, la vie, et les échanges amicaux, ce forum est très bien.
Vous me connaissez assez bien maintenant
Au plaisir pour nos futurs échanges
A+

Salut,

Bienvenue, et bon courage pour les kilos (ou livres) qu'il te reste à perdre!
Tu as fait le plus dur: maintenir la régularité.

Nico

Welcome et merci pour cette belle présentation !

welcome

bienvenue!!
Je viens de voir que tu es du Québec!!
On est peu du Québec ici!!
Super présentation.

bienvenue.

Quelqu'un pourrait-il nous indiquer sa taille en cm ?

cassidy a écrit:

bienvenue.

Quelqu'un pourrait-il nous indiquer sa taille en cm ?

Il meseure 179 cm
son poid est de 90.7 kilos actuellement
il était a 104.3 kilos il y a un an

encore mieux qu'un convertisseur.

Merci lord !

allo. je convertirai a l'avenir

Bienvenue

Bienvenue !!! sympathique présentation. Il n'est jamais trop tard pour commencer. J'en connais un qui a débuté à 38 ans. Et à 60 ans actuellement, il est époustouflant.

bienvenue a toi

Welcome!!!

Bienvenu sur le forum.

Et un québécois de plus...bienvenue

Bienvenue

Bienvenue et bon courage pour la suite.

welcom

bienvenu parmis nous