Hartouze

Bonjour, je suis inscrit sur ce site depuis qq temps et je m'intéresse pas mal aux compètes sans matériel,

Je pense passer 150Kg à peu près au DC en max (non à la claque)

Je troune à 10 12 reps à 110Kg et 6 8 reps à 120 à l'entrainement

https://www.dailymotion.com/user/Hartouze/video/x8ii31_dc-10110kg_sport

J'aurais aimé savoir si il y avait du monde aux alentours de Nancy, ou des compètes histoires de faire mes premiers pas dans ce monde ...

Slt

Bonne perf, 8 a 120 .
Par contre ta video doit dater un peu, car il y a maxi 100 kilo , non?

non elle ne date pas... Elle est de hier

Tu est en -90kg?

Je pèse entre 82 et 84Kg, je peux concourir en moins de 82,5 ou moins de 85Kg

Et j'ai 19ans

Salut et bienvenu,
Belle perf pour un junior.
Pour faire tes 1e pas cette année, c'est raté, on arrive à la périodes des championnats de France.
Va commencer bientôt les open à 100 kg en endurance. Pour les dates faut allez sur club 150 ou sur benchpresschampion, car la FFH n'est pas encore au point pour les 100kg.

PS : Fais une présentation dans la rubrique membre.

Ma présentation est faite depuis longtemps Merci pour les infos

En effet pour un moins de 82.5 c'est assez exceptionnel, il te reste a maitriser el maillot, et tu pourras rivaliser pour le podium France Espoirs

ue c'est bien comme perf vient nous rejoindre l'année prochaine sa en fera 1 de plus au championnat de france mais je te prévien en 82.5kg espoir on est pas mal jcroi meme qu'on a le plus de compétiteur au france.Donc l'année prochiane la batail va etre rude va faloir faire 1 barre a 190-200 pour montée sur le podium.Mais sinon en FSFA ta les compétition sans équipement donc sa sera mieu pour toi je pensse

lol
il est énome lui au couché je trouve alors qu il ne fait meme pas de compète
tu exagère un peu félix je pense quand tu dis que pour faire un podium l anné prochaine il va faloir faire 190 200

sa sera surement le titre pour ce poids la

et puis moi je pense monter en moins de 100 kg donc un athlète en moins

Effectivement si je pouvais m'orienter vers les FSFA sans maillot ça serait mieux (j'ai pas une optique power à la base mais plutôt body...)
Je pense passer 10*120Kg avant le 15 avril (peut être bien avant) et j'espère passer plus de 20 reps a 100Kg avant juin pour faire une compète des 100Kg en moins de 20ans près de chez moi

Pour la FSFA connaissez vous des compètes aux alentours du 54 que je me renseigne ?

Vas sur le site de la FSFA et prend contact avec un responsable c'est le mieux. Alan je crois que félix a raison la bataille sera tres rude l'an prochain et le podium se jouera a plus de 180. tu veut monter en -100??? c'est par ce qu'il y a personne en Fa que tu veut monter en -100?

non ça me va -82,5 180 sans maillot et à la claque ?

Je pense 160Kg pour l'an prochain sans claque ça peut le faire mais plus c'est chaud

slt hartouze
belle perfs l espoir.
moi ce que je te conseil , travail ta technique et decoupe tes entrainement sur du pourcentage recuperation, travail d assistance et puis travail surtout a la claque pour permettre de rentrer des stato dynamique
voila

belle sèche et beau physique

Serpico j'ai bien précisé que ce n'est pas mon but ultime le power c'est juste pour le «délire»

Je ne changerais pas mon training, mais s'il t'intéresse tu peux le trouver la

http://hartouze2009.over-blog.com

Merci dd

j avais bien compris. en tout cas tu as un bon entrainement et c est bien que tu le prenne avec plaisir en tout cas continu ton programme sa te donne de bons resultats

lol allan moi je penssai monter en -90kg m je pensse réussir a rester en 82.5kg jusk'a ske je passe open parcke avan de passer open je veu ce foutu record de france lol.m toi tu monte de 2 caté d'1 coup sa va etre cho non?

oui je pense
mais j aimerai faire des compète de body aussi car le niveau est lamentable en ffhmfac
mon pote adrien poinson va aussi en faire
donc aller jusqu a 100 kg pui séché vers 85 kilo
donc tout dépent ou en sera ma sèhe
mais me je vais me qualifié en 90 et 100

sinon sa approche ces france couché seul lol
j ai fai un doublé a 170 lundi
et toi sa en est ou ?
et rodéric ?

au couché j'ai passé 130 raw, donc bonne perf je dirais, surtout que je ne fait plus de couché que tous les 15 jours environ. Je pense retester mon katana et pourquoi pas l'utiliser pour France, mais bon je ne ferais que 155kg dans le meilleur des cas et au pire je peut faire 145 avec le fury.

a le KAtana fait atention a pas te prendre la barre sur la gueule mdr!!!!!!
moi mon rage x jspr qu'il va tenir jusqu'au france mais sa devrai aller je l'ai acheter ya 2 mois..........
doublé a 170 c pas mal mais si tu veu ta barre a 180 sa risque d'etre limite non?

sa lui permet d'ouvrir a 170, et comme il vas monter en puissance 180kg c'est jouable.

la batail va etre rude lol 180 sa met la barre haute pour le podium tous sa.
moi la en c moment je fait des 3*2 a 175kg et déssente a 185 en fin de séance.
et toi qui utilise Katana esqu'elle est vraiement dure a controler? parcke l'anner prochiane je voudrai en prendre 1

non non je pense sa ira mème si la je fais doublé a 170 puis on est toujours meilleur en compète avec l adrénaline

ouai rodéric je vais faire 170 180 190.500 pour le record de france

en tou k toi félix, ta plus de chance de passer ta barre a 180 en fesant doublé a 175 kg lol

sinon je trouve que non, c est comme les autres maillots
une fois que ta compri sa trajectoire après c est facile
mais dès que tu parre du couloir, c est irécupérable par contre