mon évolution

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ceci est a été pris au mois d'octobre a 80kg sur 167 cm...

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celle ca,ont été prise il y a 2 semaines a 73kg,je suis sur une diette de seche,ma perte de gras jusqu'a présent,7.27 kg,mais cest pas fini car je poursuit ma diette et je veut descendre mon poids a 68,18 kg,il me reste donc 4.5 kg a perdre pour etre plus sec,mon objectif est d'atteindre 8% de gras,donc je continu et je vous tien au courant

Bon courage pour la suite!!!!!

merci raphael,c'est gentil,oui sa prend du courage,mais j'aime ca,dison que j'ai toujours aimmer la grosse masse,meme si c'étais moin estétique,en chandail c'étais plus impressionant,mais depuis quel que temps,je préfaire la masse seche,je trouve ca plus esthétique et en plus j'ai pleins de petites veines,dans les épaules,les bras et la dans le chest,donc sa me fais tripper,je suis bien content de voir cest petites veines,la j'ai hate qu elle soit toujours la,car la je les voit plus quand je suis en train de m'entrainner,sauf pour les bras lol sont toujours la,mais j'ai hate de les voir meme quand je suis au repos,donc je continu a travailler fort la dessu.merci encor

bonne continuation, ne lâche rien!

merci sergio,c'est sur que je ne lache pas,car mon but est de faire une compétition en 2010,donc je travail fort la dessu

bonne continuation et bravo pour le travail accomplit

Felicitation pour ta motivation et beau physique très prometeur
à bientôt j espère sur les planches

Yahhhhh mon steph! ... c'est payant, tiens nous au courant certain!;-)...comme que tu disait, j'espère qu'on va se voir sur le stage...

Salut Tribal
hum ,bonne masse
sec tu vas être pétard
avec jazz êtes vous de la ville de quebec ou du pays
dites moi si vous faite compet cette année, j ai jamais assister a ça, si c est possible j irai vous voir
En tu cas Tribal, t sur la bonne voie

musculogérald a écrit:

Salut Tribal
hum ,bonne masse
sec tu vas être pétard
avec jazz êtes vous de la ville de quebec ou du pays
dites moi si vous faite compet cette année, j ai jamais assister a ça, si c est possible j irai vous voir
En tu cas Tribal, t sur la bonne voie

lol oui ont est de quebec,et oui je veut faire une compétition cette année,peut etre que jazz aussi donc,ont va peut etre se voir sur un stage lol

Nicolas Caron a écrit:

Felicitation pour ta motivation et beau physique très prometeur
à bientôt j espère sur les planches

merci

lilou78 a écrit:

bonne continuation et bravo pour le travail accomplit

merci lilou 78

Jazz16 a écrit:

Yahhhhh mon steph! ... c'est payant, tiens nous au courant certain!;-)...comme que tu disait, j'espère qu'on va se voir sur le stage...

héhé toi,ont va se sroisé lol c'est sur,si cest pas 2010 lol ben en 2011,tout dépend de toi lol

Salut tribal
je vien de relire mon commentaire
quand j ai dit que tu vas être pétard pour pas qui ai de mal entendu
je voulais dire top shape

musculogérald a écrit:

Salut tribal
je vien de relire mon commentaire
quand j ai dit que tu vas être pétard pour pas qui ai de mal entendu
je voulais dire top shape

hahahahahahahahahaha j'avais compri lol,t'inquiet

stephtribal a écrit:

Jazz16 a écrit:

Yahhhhh mon steph! ... c'est payant, tiens nous au courant certain!;-)...comme que tu disait, j'espère qu'on va se voir sur le stage...

héhé toi,ont va se sroisé lol c'est sur,si cest pas 2010 lol ben en 2011,tout dépend de toi lol

plus j'y pense et plus ce sera vers 2011 afin de bien mettre de la masse sur mon physique! e4t peut-être même 2012!;-) Bref, on va mettre le paquet pour mettre de la masse cette année! et on va s'croiser surement!