diminution hydrate de carbone en seche ?

j'aimerais savoir si c'est le bon procédé a adopté en seche, actuellement je suis a 450g d'hydrate, je veux diminuer par parlier 350g, 250g, 150g, 100g, 50g et ensuite oscillé entre 50 et 80g jusqu'a atteindre le resultat voulu. mais pour diminuer je compte supprimé les hydrate repas par repas, je prend le repas du soir, je diminue jusqu'a arrivé quasiment a 0, ensuite je commence a retiré les hydrate sur la collation d'après midi jusqu'a arrivé a 0 et ainsi de suite,

est ce que c'est une bonne technique de diminuer comme sa ? ou plutot retirer un ptit peu sur chaque repas des glucide ?

Ce qui est intelligent dans ton protocole c'est d'y aller progressivement sans "brutaliser" ton corps.

Au mieux tu diminues les glucides quand ça bouge plus