Compote de pomme après le cardio?

Bonsoir, je voulais savoir si après un entrainement + cardio je pouvais manger de la compote?

vu qu'on en mange bien après un entrainement...

tu viens de répondre à ta question , Mau !!

ah tu me le confirme alors merci

moi je préfère un shake de prot+bcaa+glutamine àprès la séance..

je prend ça aussi mais bon je rajoute la compote pour les glucides...

oui des glucides après le cardio sans problèmes, riz,pates etc... mais pas trop

oui je n en mange pas trop sinon fini les abdos!