Nombre de messages : 11 Age : 44 Localisation : loos Date d'inscription : 11/05/2009
Sujet: programme pour 5 mois Jeu 7 Avr - 9:48
bonjour a tous et a toutes je recherche un programme sur 5 mois afin de commencer la musculation avec petite prise masse et volume bras pec et cuisse merci de votre soutien et de vos informations.séance prévue 2 fois a 3 fois par semaine.
sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
Sujet: Re: programme pour 5 mois Jeu 7 Avr - 13:57
regarde un peu sur le forum et tu trouveras ton bonheur !
jefff
Nombre de messages : 717 Age : 53 Localisation : Calais Date d'inscription : 27/01/2011
Sujet: Re: programme pour 5 mois Jeu 7 Avr - 15:15
Idem que Sergio
patrice67300
Nombre de messages : 848 Age : 55 Localisation : strasbourg "iron club" Date d'inscription : 01/03/2009
Sujet: Re: programme pour 5 mois Jeu 7 Avr - 17:24
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regarde un peu sur le forum et tu trouveras ton bonheur ! 
