Nombre de messages : 64 Age : 46 Localisation : seine et marne Date d'inscription : 23/05/2011
Sujet: reprise apres operation épaule Jeu 19 Jan - 19:03
salut à tous, il y a quelques temps j'avais mal à l'épaule. Elle etait instable depuis 5 ans. Après 3 mois sans muscu et toujours des douleurs le verdict est tombé la glène est foutue. Du coup je me suis fait opérer le 12/01/2012. Operation Latarjet ( butée osseuse). Ma question est la suivante quels types d'exercices faire pour ma reprise prévue en juin ? Si quelqu'un connais merci d'avance.
Bench Modérateur
Nombre de messages : 2959 Age : 49 Date d'inscription : 17/07/2008
Sujet: Re: reprise apres operation épaule Jeu 19 Jan - 20:17
Ben je dirais que ca sera a toi de voir en fonction de ton ressenti , apres si tout est 'reparé', il y a pas de raison de te priver d'exo en reprend au debut avé des charges legeres.
patrice67300
Nombre de messages : 848 Age : 55 Localisation : strasbourg "iron club" Date d'inscription : 01/03/2009
Sujet: Re: reprise apres operation épaule Ven 20 Jan - 16:16
Je te conseille la natation avant de reprendre la fonte .
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