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 fred

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Chris51
fredonana
18 participants
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fredonana




Nombre de messages : 11
Age : 48
Date d'inscription : 10/12/2010

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MessageSujet: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 12:50
bonjour voila je passe le pas je vais me presenter
fred 1m96 133 kg 36 ans
je fait de la musculation depuis 2 ans a hauteur de 5 seances par semaine
j'ai commencer la musculation avec un poid de corp de 196 kg mon objectif est de presenter une compet
dans deux ans en esperant y arriver plus q un sport la muscu est pour moi un etat d'esprit et une lutte pour changer une silhouette que j'ai laisser se deformer
voila merci pour se forum super interessante une mine de renseignement
sportivement
ps petite penser pour vincent qui se prepare dur fred 15775
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Chris51

Chris51


Nombre de messages : 1078
Age : 53
Localisation : Reims
Date d'inscription : 17/06/2011

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 12:52
Bienvenue. Bon courage dans la poursuite de tes objectifs. fred 16254
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fredonana




Nombre de messages : 11
Age : 48
Date d'inscription : 10/12/2010

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 13:00
merci chris 51
fred 16254
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Bench
Modérateur
Bench


Nombre de messages : 2959
Age : 49
Date d'inscription : 17/07/2008

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 13:10


Bienvenu,

et bravo pour le chemin deja effectué, fred Icon_thu , et bon courage pour la suite fred 189861


fred 803276
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olivier
Athlète FFHMFAC
olivier


Nombre de messages : 1088
Age : 39
Localisation : haubourdin
Date d'inscription : 15/05/2008

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 14:31
bienvenue a toi et bonne continuation dans tes projets Wink
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jean-luc




Nombre de messages : 3437
Age : 63
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 16:12
bienvenu chez nous!!
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nic33




Nombre de messages : 22
Age : 41
Date d'inscription : 10/02/2012

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 16:43
bienvenue
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flo26

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Nombre de messages : 680
Age : 43
Localisation : Drome
Date d'inscription : 04/11/2007

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 19:00
fred 16254
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Lord
Modérateur
Lord


Nombre de messages : 2047
Age : 44
Localisation : Québec
Date d'inscription : 30/08/2007

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 19:59
bienvenue!!
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sergio
Athlète FFHMFAC
sergio


Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 20:16
fred 16254
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http://s.cadren@numericable.com
EROS

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Nombre de messages : 136
Age : 56
Date d'inscription : 25/07/2010

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyJeu 22 Mar - 21:25
bienvenue ! fred 16254
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jefff

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Nombre de messages : 717
Age : 53
Localisation : Calais
Date d'inscription : 27/01/2011

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyVen 23 Mar - 7:04
bienvenue
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jojilamayo




Nombre de messages : 520
Age : 43
Localisation : Nouméa
Date d'inscription : 01/02/2012

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyVen 23 Mar - 7:07
salut et bienvenue fred 16254
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titi59

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Nombre de messages : 2529
Age : 60
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyVen 23 Mar - 8:40
fred 16254
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fredonana




Nombre de messages : 11
Age : 48
Date d'inscription : 10/12/2010

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptySam 24 Mar - 12:00
merci a tous
Laughing
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jolamouche

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Nombre de messages : 675
Age : 42
Localisation : Nimes
Date d'inscription : 07/06/2010

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptySam 24 Mar - 13:57
Salut,
Belle détermination!
fred Icon_thu "j'aime"
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Bryan




Nombre de messages : 77
Age : 37
Date d'inscription : 19/09/2009

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 25 Mar - 11:16
Welcome!
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sergio
Athlète FFHMFAC
sergio


Nombre de messages : 4235
Age : 62
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 25 Mar - 11:19
fred 16254
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lilou78
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Age : 46
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 25 Mar - 13:53
bienvenu !!!
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Josy
Modératrice
Josy


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Age : 58
Localisation : Salles sur l'Hers 11
Date d'inscription : 12/06/2008

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 25 Mar - 16:18

Bonsoir et bienvenue sur body-info,
Bravo pour ta détermination!
flower
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PAPEETE TAHITI
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Age : 56
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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyLun 26 Mar - 17:10
fred 16254
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fredonana




Nombre de messages : 11
Age : 48
Date d'inscription : 10/12/2010

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptySam 14 Juil - 19:54
bonjour a tous et a toutes voila apres deux mois de seche j'arrive a 122 kg mon objetif de 110 KG approche j'espere arriver fin aout septembre
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jojilamayo




Nombre de messages : 520
Age : 43
Localisation : Nouméa
Date d'inscription : 01/02/2012

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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 15 Juil - 3:27
cheers bravo fredo !
lache rien l'ami fred 15775 t'es presque a ton objectif ! allez courage ! fred Icon_thu
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flo26

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Age : 43
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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyDim 15 Juil - 11:27
fred Icon_thu
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fredonana




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MessageSujet: Re: fred    fred EmptyLun 16 Juil - 18:19
merci pour vos encouragement
je lache rien fred 15775
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MessageSujet: Re: fred    fred Empty
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fred
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