jojilamayo
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 | | Sujet: flocon d'azukis Ven 23 Mar - 7:18 | |
| salut tous le monde ! en faisant mes courses je suis tombé sur ça : ici C'est des flocons d'azuki, un haricot japonnais qui est riche en acides aminés, et glucide et tres peu de graisse. La composition pour 100gr de flocons : P: 20gr; G: 62gr; L:0.5gr ; fibres : 12gr j'ai fais mon premier petit dej ce matin avec des flocon d'avoine et d'epautre...  par contre normalement faut les faire cuire 10mn alors on verra se qui se passe dans mes intestin dans 6heures...  | |
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Bench
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| | Sujet: Re: flocon d'azukis Ven 23 Mar - 7:56 | |
| Rdv en fin de journée , alors  sinon perso je ne connais pas. | |
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Chris51
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| | Sujet: Re: flocon d'azukis Ven 23 Mar - 8:31 | |
| Ca a l'air bien cet "Azuki" | |
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sergio
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jojilamayo
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| | Sujet: Re: flocon d'azukis Sam 24 Mar - 10:07 | |
| alors je reviens vers vous pour vous donner mes impressions: pas de douleurs abdo,plutot constipé ce matin aors que j'aurais pensé l'inverse..désolé pour les détails... sinon je me suis fais une galette hier midi avec azuki,farine complete,epautre,oeufs,curry et tomate et du sel, un régal ça bourre pas mal avec une tite salade verte c'était parfait !  ce matin rebelotte avec le petit dej ! | |
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| | Sujet: Re: flocon d'azukis | |
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pas mal la compo! 
