Kevin et moi avons concocté un programme destiné aux personnes, qui veulent s’entraîner à domicile, avec le strict minimum en matériel, pour des résultats maximum ! ! !
Laissez vous guider semaine après semaine, pour une construction musculaire dite : « Athlétique et Dessinée ». Une suite logique de séances, qui au fur et à mesure du temps vous permettront d’obtenir : Force, Endurance et Esthétique.
Laissez-vous guider dans un programme destiné aux personnes, qui, à domicile, effectueront des exercices jour après jour, pour une progression et des résultats garantis au fil du temps !
Chaque semaine seront expliqués les exercices, pour une meilleure compréhension et pour de meilleurs résultats !!!
Le Pack Musculation à domicile s'étale sur 12 semaines, il est composé d'un programme alimentaire et sportif. Dans le détail, vous trouverez dans ce pack :
- le programme alimentaire destiné à vous apporter l'énergie nécessaire pour construire votre muscle
- le programme sportif ou plutôt les programmes sportifs puisque vous aurez un nouveau programme toutes les deux semaines
Semaines 1 et 2 - Force ultime
Semaines 3 et 4 - Congestion N-1
Semaines 5 et 6 - Congestion N-2
Semaines 7 et 8 - Duo N-1
Semaines 9 et 10 - Duo N-2
Semaines 11 et 12 - Sèche
avec, à chaque fois, des séances pour l'ensemble des groupes musculaires (pectoraux, biceps, triceps, abdos, jambes, épaules,...).
- les fiches détaillées des exercices
- les photos et vidéos de Kevin effectuant les exercices.
En bonus, vous recevrez les coordonnées de Kevin afin d'obtenir directement auprès de lui tous les renseignements complémentaires que vous souhaitez relativement à ce pack.
Le pack est disponible dès aujourd'hui au tarif de 149 euros soit moins de 50 euros par mois pour vous construire des pectoraux, biceps et triceps à l'image de Kevin.
Il ne vous reste plus qu'à enfiler votre tenue de sport, préparer une bouteille d'eau et c'est parti, votre programme de sport vous guidera !!!
Pour plus d'informations : manager@gregory-capra.com
Gregory Capra
http://www.gregory-capra.com
http://gregory-capra.blogspot.com
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