Bonjour à tous,
Nouveau sur le forum, je passe par la rubrique présentation pour faire les choses en règles :
Je suis un militaire de 24 ans, pratiquant la musculation depuis 6 ans.
J'ai chopé le virus par mon travail qui me laissait pas mal de temps pour m'entraîner. Ancien compétiteur de boxe Française et professeur de boxe américaine, j'ai raccroché les gants pour soulever les barres et les haltères. Au lieu de me battre
contre les autres, j'ai décidé de me battre
avec moi même
Sur Reims depuis quelques mois j'ai la chance de m'entraîner dans un Gigagym très bien équipé. Et également d'y avoir rencontré un compétiteur très sympathique et prévenant, Christophe Vacter, qui m'a poussé a monter sur la scène cette année.
Malheureusement, n'y connaissant que très peu en matière de compétition, je pense que le meilleur endroit où trouver mes réponses reste ici.
Je mesure 1M80 pour un poids habituel aux alentours de 80/82kg et pense me présenter sur scène en -75kg
Niveau
entraînement, je m'entraîne en heavy singles (programme de Thibaudeau) avant de reprendre une routine plus accès "body" pour la compétition.
Quelques perfs en 1RM 
Développé couché : 130kg
Squat : 145kg
Soulevé de terre : 150kg
Tractions au PDC : 19
Niveau nutrition j'entame ma sèche que je vous présente ici :
La collation 1 est après la séance (whey directement après, repas 30 min plus tard)
La collation 2 est le matin si je m'entraîne le soir, inversement si je m'entraîne le matin.
J'ai la chance d'avoir une petite amie qui me soutient dans ma passion et qui, elle aussi, aimerait se préparer pour concourir l'année prochaine. D'où mon pseudo puisque nous sommes la loulou's team !
Merci d'avoir pris le temps de me lire et à bientôt
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