| AYMONE | |
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+17Christophe MIGNOT Winnerpedro francis beefyfred falco JOSSRANDALL bigalex titi59 CLINT cyril Stéphanie bella jc rasor dan Sébastien Ripp PAPEETE TAHITI Sylvain.C 21 participants |
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Auteur | Message |
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Sam 5 Mar - 20:25 | |
| - PAPEETE TAHITI a écrit:
- félicitations à toi camarade
à bientôt ronan merci camarade | |
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Raphael Louis-Marie Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1403 Age : 49 Localisation : Sarcelles (95200) Date d'inscription : 28/08/2008
| Sujet: Re: AYMONE Dim 6 Mar - 9:30 | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489 Age : 57 Localisation : Tout prét !!! Date d'inscription : 17/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Dim 6 Mar - 17:28 | |
| - Aymone. a écrit:
- j'éspère car je ne lacherai rien
On compte sur toi pour ne pas lâcher !!!! | |
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Dim 6 Mar - 19:31 | |
| - rasor dan a écrit:
- Aymone. a écrit:
- j'éspère car je ne lacherai rien
On compte sur toi pour ne pas lâcher !!!! dès demain reprise de ma prépa | |
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Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
| Sujet: Re: AYMONE Dim 6 Mar - 19:39 | |
| A l'avance, bonne reprise msieur !!!!!!!!!!!! | |
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Dim 6 Mar - 22:04 | |
| - Sof a écrit:
- A l'avance, bonne reprise msieur !!!!!!!!!!!!
merci sof ,mais je sens que ça va être dur j'ai encore les cuisses toutes endolories | |
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Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
| Sujet: Re: AYMONE Lun 7 Mar - 19:43 | |
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Mar 8 Mar - 15:54 | |
| De très bonnes sensations sur les deux jours d'entrainements ,la reprise des sucres y fait beaucoup | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: AYMONE Mar 8 Mar - 17:43 | |
| - Aymone. a écrit:
- De très bonnes sensations sur les deux jours d'entrainements ,la reprise des sucres y fait beaucoup
tu reprends combien de sucre après les compèts, 300gr par jour ? plus ? | |
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Sylvain.C
Nombre de messages : 251 Age : 56 Date d'inscription : 24/04/2006
| Sujet: Re: AYMONE Mar 8 Mar - 18:03 | |
| hello papeete,je suis actuellement à 200 gr par jour juste pour garder une dynamique à l'entrainement ,j'augmenterai après la sélection pour Europe | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: AYMONE Mar 8 Mar - 18:09 | |
| ok, merci aymone | |
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| Sujet: Re: AYMONE | |
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| AYMONE | |
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