l'entrainement en été

bonjour tout le monde,
voila en cette periode d'été (enfin si l'on veut nous ne sommes pas gaté dans le nord on se croirais en octobre!!! ) ou logiquement les grandes chaleur affectent nos entrainements et bouscule nos organismes quelle type d'entrainement adoptez vous?

alex

Moi je me réalimente comme dans une prise de masse!Même si je suis dans le nord les chaleurs me bouscules deja et je fond comme neige au soleil, je perd beaucoup de masse etc.un vrai squelette si je ne met pas les bouchées doubles!

Pour moi l'entrainements par les grosses chaleur n'est pas diminuer mais je m'hydrates plus et lors du training je bois sucrés.

Me concernant et comme la plupart des compétiteurs, c'est l'après saison des compets, donc c'est entrainement au "felling" avec baisse des charges et de l'intensité.
Ca me fait du bien, et ça ne m'a pas empêché de reprendre du bon poids .....
Sinon, tu peux profiter de cette période pour tester certains entrainements ou techniques différentes de celles que tu fais habituellement.

Ma réponse sera très brève,l'entrainement le plus dur qui soit.....pour moi du moins sans trop géner mes voisins par mes grognements n'est ce pas Boss...

Christophe MIGNOT a écrit:

Ma réponse sera très brève,l'entrainement le plus dur qui soit.....pour moi du moins sans trop géner mes voisins par mes grognements n'est ce pas Boss...

On fait une belle paire en duo tout les deux, toi tu grogne et moi je grimasse on se complète bien....

et imagine un duo mixte de grogneurs
trop bon !
bella et christophe mignot ensemble chez Cyril : à en faire trembler les murs et les autres adhérents qu doivent nous prendre pour des psychopathes
merci à toi, Christophe, de m'avoir accompagnée

pour revenir au sujet, l'été, je ne change rien... j'ai juste tendance à perdre du poids (mon drame l'année dernière, en prise de masse, de voir mon poids rechuter, alors que j'avais tellement peiné à gagner un kilo )
mais cette année sera différente

bon et bien nous allons faire un trio : 2 grogneurs et un "grimaceur"....
Pour ce matin Bella cela a été un plaisir de t'accompagner dans ta souffrance grognacale ,le plus fun a été que le père Cyril nous a entendu de l'accueil....je sais il faut peu pour me satisfaire

idem

moi été comme hiver c'est entrainement à fond !
le repos c'est pour les morts !
surtout en ce moment, pas question de lacher prise !
et pour les grognement de bella, en ferma un peu les yeux on s'y croirai ! et pour les tiens christophe , on se croirai dans les forêts canadiennes !

pour moi s pareil chaud ou froid sa ne change rien je m entraine comme un fou et puis s est tout !!

Sebas a écrit:

Me concernant et comme la plupart des compétiteurs, c'est l'après saison des compets, donc c'est entrainement au "felling" avec baisse des charges et de l'intensité.
Ca me fait du bien, et ça ne m'a pas empêché de reprendre du bon poids .....
Sinon, tu peux profiter de cette période pour tester certains entrainements ou techniques différentes de celles que tu fais habituellement.

salut je suis tout a fait d'accord avec sebas .

a l'été je prend du bon poid.

l'été oui c'ets entrainement au feeling et surtout des points faibles oubliés pendant la saison!
la natation c'ets pas mal aussi c'est complet, sa te fait le cardio.

Qu'il fait -5° ou 40° c'est du pareil au même, je m'entraîne à fond toute l'année :p

entrainements l'été, comme mon boss !
période post compèt ( juin ) et pas encore pré compèt (septembre ) !!!

reste donc juillet, et août, pour décompresser, lâcher prise et s'entrainer au feeling ! l'organisme récupère, et on réattaque ensuite à fond, bien reposé, et bien regonflé pr la diète et la prépa !

attention: au feeling ne signifie pas "ne rien foutre " non plus !

BONNES VACANCES A TOUS ET TOUTES

moi c'est 3 ou 4 fois par semaine et a fond les manettes dans le but de preparer la saison 2008 (ma premiere!!!)

jean mi et bonne vacances a tous et toutes!!

comme alexa pour moi et à partir de sptembre sa va donner

n'est se pas alexa????

j'ai hate d'y etre

biz cathy

la meme chose pour moi ,

et en septembre les murs vont trembler

"n'est se pas ALEXA"

biz cathy

j'ai beuguer toutes mes escuses