Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
Sujet: proteine en seche avant concours Ven 2 Mar - 6:29
on ma dit de stopper la proteine en poudre 3 jours avant le concours vrai ou pas vous comment faite vous merci
david-LTP
Nombre de messages : 97 Age : 42 Localisation : burcin, près de la tour du pin Date d'inscription : 20/11/2006
Sujet: Re: proteine en seche avant concours Ven 2 Mar - 13:22
je les aient arretées depuis novembre
Fred Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 673 Age : 59 Localisation : Ain / Caté -70kg Date d'inscription : 03/04/2006
Sujet: Re: proteine en seche avant concours Ven 2 Mar - 16:07
moi je les arretes 1 ou 2 jours avant ou la veille de la compet .
cyril Modérateur
Nombre de messages : 1615 Age : 52 Localisation : 77 Date d'inscription : 03/04/2006
Sujet: Re: proteine en seche avant concours Ven 2 Mar - 21:56
moi je les arrète le vendredi quand je commence mon rebond ! je baisse de trois quart mon apport protéiné lors de mes recharges ! cyril
freddy Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 83 Age : 55 Date d'inscription : 23/11/2007
Sujet: Re: proteine en seche avant concours Sam 15 Mar - 22:14
salut! cyril. tu diminu de 3/4 ta proteine lors de ta recharge,mais peut tu me dire combien de gr de pro par poid de corps tu prend en période de sèche et expliquer ta diet du jour de la compette.
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Sujet: Re: proteine en seche avant concours
proteine en seche avant concours
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