| | Présentation de taz |  |
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+16Christophe Pourcelot pierre copin tristan59120 bodynat59 titi59 PhilDu84 rip canario Winnerpedro rasor dan bernix Cat PAPEETE TAHITI beefyfred francisd taz 20 participants |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Présentation de taz Sam 12 Avr - 16:30 | |
| Quoi!!! je me suis pas encore présenté,honte à moi.  je m'appelle cyril j'ai 28ans et j'habite la vendée.Je travaille en boulangerie donc pas facile pour la recupération(peu de sommeil).Je m'entraine en muscu en complement d'un autre sport(arts martiaux).J'ai fréquenté plusieurs salles dans le 37-41-49.Depuis plus d'un an je m"entraine chez moi sans partenaire donc j'essais de conserver mon petit acquis.A la rentrée je vais essayer de retourner en salle et m'investir à 100% muscu. je mesure 179cm et pèse 85kilos. cuisse 61 mollet 42 biceps 39 épaule 124 poitrine 113 taille 81 Petites perfs dc 10*100k squat 10*100k curl barre 15*40k voila | |
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francisd
Nombre de messages : 133
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Localisation : cuincy
Date d'inscription : 07/05/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Sam 12 Avr - 18:04 | |
| bienvenue cyril n'hesite pas à mettre des photos............ | |
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beefyfred
Nombre de messages : 718
Age : 52
Localisation : Charente
Date d'inscription : 03/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Dim 13 Avr - 14:31 | |
| sois le bienvenu ! vu tes barres, le niveau doit déja etre bon. | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Dim 13 Avr - 15:26 | |
| - beefyfred a écrit:
- sois le bienvenu ! vu tes barres, le niveau doit déja etre bon.
merci quand je compare mes perfs avec d'autres ça vas par contre les mesures suis en retard. je m'entraine dans une fourchette de 8 -12reps,2-3 exercices par groupe,1-3 series. si vous avez des conseilles je suis prenneur.  | |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641
Age : 56
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Sam 19 Avr - 16:45 | |
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Cat
Athlète FFHMFAC
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Age : 43
Localisation : Londres et Lyon
Date d'inscription : 01/04/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Sam 19 Avr - 16:50 | |
| Welcome Taz!  | |
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bernix
Athlète FFHMFAC
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Age : 61
Localisation : aquitaine
Date d'inscription : 05/06/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Sam 19 Avr - 19:13 | |
| Belle volonté pour s'entrainer seul a la maison!  Bienvenue a toi  | |
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rasor dan
Nombre de messages : 4489
Age : 57
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Dim 20 Avr - 5:00 | |
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Winnerpedro
Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1201
Age : 46
Localisation : Sept-Îles - Côte Nord - Québec - Canada
Date d'inscription : 23/06/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Dim 20 Avr - 7:34 | |
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canario
Nombre de messages : 398
Age : 49
Localisation : Iles Canaries( Tenerife)
Date d'inscription : 24/03/2007
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taz
Nombre de messages : 293
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Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
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rip
Nombre de messages : 96
Age : 35
Localisation : tournai
Date d'inscription : 04/06/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 2 Juin - 19:06 | |
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PhilDu84
Nombre de messages : 645
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Localisation : Le Thor
Date d'inscription : 03/11/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 2 Juin - 19:33 | |
| Beau physique Taz, et bel avatar !
J'ai le même avec 30 ans de plus !! | |
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titi59
Nombre de messages : 2529
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Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 2 Juin - 19:35 | |
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bodynat59
Athlète FFHMFAC
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Age : 49
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 2 Juin - 19:38 | |
| - PhilDu84 a écrit:
- Beau physique Taz, et bel avatar !
J'ai le même avec 30 ans de plus !! Ca c'était du physique | |
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tristan59120
Nombre de messages : 73
Age : 49
Localisation : 59
Date d'inscription : 16/04/2008
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 2 Juin - 19:56 | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Mar 3 Juin - 9:30 | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
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pierre copin
Nombre de messages : 60
Age : 33
Localisation : belgique
Date d'inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Présentation de taz Sam 7 Juin - 16:22 | |
| bienvenu a oi  | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Ven 19 Déc - 9:43 | |
| aujourd'hui nouvelle perf
Jusqu'a present, je me limitais dans mon soulever de terre car je l'incluais dans des circuits training.Mais ce matin; je sais pas j'avais une envie de me déchirer, alors j'ai fait mon maxi
donc:
10*90/6*120/4*130/1*150
bon pour une premiere je suis satisfait
voilà | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021
Age : 49
Localisation : hauts de seine
Date d'inscription : 14/05/2008
| | Sujet: Re: Présentation de taz Ven 19 Déc - 10:01 | |
| bravo , bonne barre , mais pour quel poids de corps ?
J'adore ce mouvement mais je lui doit ma 1er hernie discale sur un triplé à 150 en 2003 , mais bon , c'était de ma faute ...
Félicitations. | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Ven 19 Déc - 10:11 | |
| actuellement, je suis à 86kilos j'ai fait du lard. Contrairement à toi je n'ai pas de soucis pour prendre du poids moi c'est plutôt la séche mon problême  Mais bon je mettais juste ma perf pour compléter ma présentation,aprés je sais bien que par rapport à mon poids c'est pas terrible. Pour une première c'est je pense encourageant. voilà | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021
Age : 49
Localisation : hauts de seine
Date d'inscription : 14/05/2008
| | Sujet: Re: Présentation de taz Ven 19 Déc - 10:14 | |
| Tu t'approches de 2X ton poids de corps , donc oui , cela mérite des encouragements!!!
A+ | |
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taz
Nombre de messages : 293
Age : 43
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 9 Mar - 16:28 | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021
Age : 49
Localisation : hauts de seine
Date d'inscription : 14/05/2008
| | Sujet: Re: Présentation de taz Lun 9 Mar - 18:50 | |
| Y a de la masse et du trapèze sup ....félicitations ! | |
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| | Sujet: Re: Présentation de taz | |
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