nouvelle prise de masse

Et qui fonctionne super bien pour moi : je me prépare la veille au soir 180gr de prot que je mets dans une bouteille d'eau de 1,5 L et j'en bois une à deux gorgée tous les 15mn environ, c'est pratique, plus besoin d'emener mon shaker avec moi, et toutes les trois heures une ou deux bananes (2 le matin).
J'étais le 23 aout à 78kg je suis à 85 kg aujourd'hui, à peine plus gras, je pousse plus lourd. 7kg en 1 mois et 3 semaines, je n'ai jamais fait une prise de masse comme ça, j'ai la super patate à la salle, un moral d'enfer et un retours sur scène en 2008 que j'attends avec impatience, je vous laisse, c'est l'heure de manger.....omelette au jambon de poulet à plus

PAPEETE TAHITI a écrit:

Et qui fonctionne super bien pour moi : je me prépare la veille au soir 180gr de prot que je mets dans une bouteille d'eau de 1,5 L et j'en bois une à deux gorgée tous les 15mn environ, c'est pratique, plus besoin d'emener mon shaker avec moi, et toutes les trois heures une ou deux bananes (2 le matin).
J'étais le 23 aout à 78kg je suis à 85 kg aujourd'hui, à peine plus gras, je pousse plus lourd. 7kg en 1 mois et 3 semaines, je n'ai jamais fait une prise de masse comme ça, j'ai la super patate à la salle, un moral d'enfer et un retours sur scène en 2008 que j'attends avec impatience, je vous laisse, c'est l'heure de manger.....omelette au jambon de poulet à plus

Salut Ronan,
à l'époque tu avais la patate ,alors inspire toi à nouveau de ce post que tu avais mis en ligne....